tümü

/i/Ben

Discord Sunucumuz Açıldı!
discord.gg/incisozluk

bi türlü uyuyamıyorum

  1. 1.
    +1
    Kendimi bildim bileli uyku düzenim çöp. Kaç gün uykusuz kaldım düzeltmek için, düzeltiyorum sonra tekrar bozuluyor. Yine sabahladım zaten. Uykusuzluktan gözlerimi açamıyorum ama uykuya da dalamıyorum. Büyük kaos içindeyim şu an
    ···
    #213738655 şikayet
  1. 2.
    +1
    uyumadan önce beyin nöronlarını durdurmalısın ki hayal kurmayasın veya düşünmeyesin.
    Aklında sürekli düşüneceğin bir hayal yaratırsan ne zamanında uyur ne de dinlenerek uyanırsın.
    En azından uyumadan önce düşünmemeye şarrlamalı ve bir kaç gün böyle alıştırmalısın kendini.
    ···
    #213738657 şikayet
    1. 1.
      +1
      Deniyorum aslında, düşüncelerimin uyutmadığının farkındayım ama kafamdaki susmuyor ya. Susturmaya çalıştıkça daha çok konuşuyor. Yine de tekrar deneyelim bakalım
      ···
      #213738658 şikayet
  3. 3.
    +2
    çok farklı değiliz yiğenim.
    ···
    #213738679 şikayet
  4. 4.
    +1 -1
    eine melodie im wind...

    bu melodi

    amı olabilir
    ···
    #213738690 şikayet
  5. 5.
    +1
    Elim gibimde rahat uyuyorum
    ···
    #213738698 şikayet