tümü

/i/Ben

Discord Sunucumuz Açıldı!
discord.gg/incisozluk

beyler sizce fizigim nasil

  1. 26.
    0
    Kusura bakma tak gibi ust vucut bi gibe yaramaz bacak yoksa takedown engelleyemezsin yerden yere vururlar amk millet bosuna mi hayvan gibi squat yapiyor bacak calisiyor, boyun cok da kisa degil bacak calissana harbi diyorum yerden yere vururlar bel de cok fazla yoktur bacak yoksa tek bacagini yakalarlarsa kurtulamazsin aq sadece goruntu icin yapmayin su isi
    ···
    #196990054 şikayet
  2. 25.
    0
    Kanka kilon ve vücut iyi güzel böyle devam et👍👌
    ···
    #196987604 şikayet
  3. 24.
    0
    kilo alamıyorum kardeşim napsam olmuyo çokda yiyorum (birde 1.89 boyum var 70 kiloyum 17 yaşındayım) napabilirim?
    ···
    #196986959 şikayet
  4. 23.
    0
    kilo ve boy kaç ?
    ···
    #196981303 şikayet
    1. 1.
      0
      1.81 84 niye sordun kanka
      ···
      #196981887 şikayet
    2. 2.
      0
      gibecemde :D
      ···
      #197032947 şikayet
  6. 22.
    0
    Kilo almam lazım la gainer fayda edermı spor yapmadan asırı zayıım
    ···
    #196981234 şikayet
  7. 21.
    0
    Panpa bende senin gibiyim ams ust gogus agir calismama ragman zayif gibi duruyor
    ···
    #196980619 şikayet
  8. 20.
    0
    Kilo veremiyorum kilo
    ···
    #196978031 şikayet
  9. 19.
    +1 -2
    ben şu an boşalıyorum müsadenizle
    ···
    #196977990 şikayet
    1. 1.
      0
      Musade senin özgür kardeş
      ···
      #196989070 şikayet
  11. 18.
    0
    Yarram daha fotojenik
    ···
    #196977148 şikayet
  12. 17.
    0
    Nasıl vercem kilo
    ···
    #196976476 şikayet
  13. 16.
    0
    Islandım
    ···
    #196975540 şikayet
  14. 15.
    0
    Güzel güzel orkun ışıtmakla aynı spor salonumu ora
    ···
    #196975275 şikayet
    1. 1.
      0
      Yok panpa
      ···
      #196975414 şikayet
  16. 14.
    0
    Six pack için ne önerirsin pnp
    ···
    #196973406 şikayet
    1. 1.
      +1
      Bak şimdi kardeş anlatıyorum yumurtayı alıp zütüne sokucaksın evet soktuktan sonra ittiriceksin niye diye sorarsan protein en hızlı ve en verimli bağırsakdan emilir pnp bunu yap bana dua et
      ···
      #196975066 şikayet
    2. 2.
      -1
      Panpa once yaglari eritmen lazim sonrada hacimi arttirman
      ···
      #196975425 şikayet
  18. 13.
    0
    3000 kalori aliyorum gunluk fitnessde yapiyorum ayda 3 kilo falan aliyorum iyi mi?
    ···
    #196970993 şikayet
    1. 1.
      -1
      Çok iyi
      ···
      #196975158 şikayet
    2. 2.
      +1
      3000 kalori nasıl alıyon moruk anlatsana aa
      ···
      #196985739 şikayet
      1. 1.
        0
        Kahvaltıda yarım ekmek peynir yumurta salam falan - 600 kalori
        Öğlen 1 bardak yulaf ezmesi, 2 bardak süt, 2 muz makinede kariştirip içiyorum - 700 kalori
        Akşam yemeği değişiyo ama mutlaka makarna veya pilav oluyor işte yanindada kuru fasulye falan makanadan 1 porsiyon 340 kalori, diğer ana yemektende 250 kalori falan alıyorum - 590 kalori
        Çayın yanında 4 tane popkek yiyorum tanesi 264 kalori, 4 tanesi 1056 kalori ediyor ve gün sonunda 3000 kalori aliyorum. Her çayin yaninda mutlaka 4 popkek yiyorum yoksa tamamlayamiyorum. 700 kalorilik içeceği içiyorum hergün o çok önemli.
        ···
        #196987716 şikayet
  20. 12.
    -1
    desene karının kızın kölesiyim bu hale geldim
    ···
    #196970640 şikayet
  21. 11.
    +2 -1
    iyisin pnp buradakileri takma
    ···
    #196970587 şikayet
  22. 10.
    0
    Amk cucesi
    ···
    #196970314 şikayet
    1. 1.
      -1
      1.82 boyum ama yinede sen bilirsin
      ···
      #196975263 şikayet
  24. 9.
    +1
    bi gibtirin gidin amk bu adamı gibsen anca düzelir
    ···
    #196969219 şikayet
  25. 8.
    +1
    sağ meme hala ısrarcı ama sol meme vazgeçmiş gibi duruyo panpa biraz solla asıl... solla çalış ağırlık kaldır solla ...
    ···
    #196968387 şikayet
    1. 1.
      0
      Panpa igib kotu ondan heryerim kotu gozuktu
      ···
      #196968679 şikayet
  27. 7.
    +7 -1
    Yarram daha fotojenik
    ···
    #196968157 şikayet
    1. 1.
      0
      Sunu gibsin biri
      ···
      #196968379 şikayet