/i/Ben

Discord Sunucumuz Açıldı!
discord.gg/incisozluk
  1. 50.
    0
    Kasa pandik atmisin mk
    ···
  2. 49.
    0
    orra nere kardas kor oldum
    ···
  3. 48.
    0
    Önuncüyüm ama cugu attim oybirinci mi oldum simdi amk
    ···
    1. 1.
      0
      Seninde dıbına koyayım evet oybirinci oldun
      ···
  4. 47.
    0
    Kollar protez herhalde aq
    ···
  5. 46.
    0
    Got sandim
    ···
  6. 45.
    0
    Kol kasi sadece on kol degildir kendini kasli sanan cocuk arka kolunda büyük olmasi gerek cunku kolu hacımli ve buyuk gostereb triceps kasidir.
    ···
    1. 1.
      0
      Arka Kasım ön kasımdan daha çok gelişmiş durumda bide kaslı zannetmiyorum ben bu sporu evde yapıyorum bir yıldır ve hiç kimse yardım alamadan bişeyler yapmaya çalıştım
      ···
    2. 2.
      0
      Bosa emek harcarsin yazol bi salona ama ilgili hocalar olsun yardim al kafana gore ne haraket nede beslenme programi yapma
      ···
  7. 44.
    0
    Lan o neyin fotoğrafı öyle?
    ···
  8. 43.
    0
    triceps ve omuz calisman lazim bol bol
    ···
  9. 42.
    0
    One lan
    ···
  10. 41.
    0
    Lan adam zütünün fotosunu sözlüğe atmış ne hallere geldik diye sövüyordum ki kol muş
    ···
  11. 40.
    0
    Bence yeterince şişirmişin . Şimdi düşük ağırlıklarda çok tekrar yap . Düşük ağırlıkta çok tekrar yaparsan kaslar güçlenir eğer yüksek ağırlıkta az tekrar yaparsan şişer .
    ···
  12. 39.
    0
    Panpa bırakma hiçbir zaman devam et daha iyisi olur
    ···
  13. 38.
    +1
    G0zel pnp
    ···
  14. 37.
    0
    o neren la engelli misin
    ···
  15. 36.
    0
    kardeşim bicepsin güzel iyi olmuşta tek biceps çok komik durur tüpçü gibi olur varsa bana pm den yüzünü gizleyin daha iyi yorum yapabilitim arka kol sırt falan atabilirsin
    ···
  16. 35.
    0
    Pelinsu olduğum için cugu
    ···
  17. 34.
    0
    2 posta attım helal et
    ···
  18. 33.
    0
    yetmez pnp çalış
    ···
  19. 32.
    0
    Çekeceğin açıyı gibeyim kardeş züt capsi mi omuzun mu çıkmış yarım saatir anlamaya çalışıyorum

    O şukulayan 1 kişi kim acaba ahaha
    ···
  20. 31.
    +1
    zütün kası var.
    ···