/i/Ben

Discord Sunucumuz Açıldı!
discord.gg/incisozluk
  1. 1.
    +82 -1
    vucudunun hangi bölümü olduğunu anlasam söylicemde bu ne aq
    ···
    1. 1.
      +26 -1
      iLK AÇTIĞIMDA GÖT SANDIM ŞU GÖLGELiK KISMI ARASI FALAN

      GALiBA iYi DEĞiLiM

      edit: Ulan şu anda omuz ve sakallı bir surat goruyorum
      ···
      1. 1.
        +1
        yalnız değilsin
        ···
      2. 2.
        +1
        Galiba bende degilim
        ···
  2. 2.
    +57
    Bune amk martı kolu gibi
    ···
    1. 1.
      0
      Senin kolun kaç cm panpa ne yapmalıyım
      ···
    2. 2.
      0
      Harbi bu kol ne amk 1.62 boy 112 kilo 53 cm kolum var
      ···
      1. 1.
        0
        Sende mi?
        ···
      2. 2.
        0
        bu kas değil, bildiğin tümör amk
        ···
    3. 3.
      -1
      Martının kolu mu var huurnun torunu
      ···
    4. 4.
      0
      Zaaaâaaaa
      ···
    5. diğerleri 2
  3. 3.
    +16
    Ulan 2. postadan sonra kol olduğunu fark ettim
    ···
    1. 1.
      +1
      Bende züt zannedip girdim amk ahshhshahahahahah
      ···
  4. 4.
    +9
    ilk başta züt sandım vay be
    ···
  5. 5.
    +6
    en sevdiğim züt şekli sandım ama kolmuş amk
    ···
  6. 6.
    +5 -1
    işte bunlar mal bir de kollarını santim santim ölçerler amk
    ···
    1. 1.
      -2
      3 ayda bir ölçüyoruzda neden mal diyorsun
      ···
  7. 7.
    +4
    Kardeş kürdan mı taktın ne yaptın
    ···
    1. 1.
      0
      Niye kardeş o kadar mı kötü
      ···
    2. 2.
      0
      Lokanta kürdanlığı zannettim qumqi sorry
      ···
  8. 8.
    +4 -1
    Kardeş triceps'e ağırlık ver. Biceps(ön kol kası) kolun sadece %25i geri kalan %70 triceps(arka kol kası)
    ···
    1. 1.
      +2
      Vallaha haklısın kardeş şınav çekerek oldu bu kadar dambılla mı yapayım kardeş bide 70+25=95 %5 nerde
      ···
    2. 2.
      0
      Yazım hatası diyelim * )
      ···
  9. 9.
    +3
    züt capsi için gelmiştim ben ama
    ···
  10. 10.
    +1
    @3 güldürdün bin
    ···
  11. 11.
    +1
    kası şişirmişsin ama uzatmamışsın. hummer curl tarzı hareketler yapmanı öneririm.
    ···
    1. 1.
      0
      Nasıl yani uzatma?
      ···
  12. 12.
    +1
    G0zel pnp
    ···
  13. 13.
    +1
    zütün kası var.
    ···
  14. 14.
    0
    o neren la engelli misin
    ···
  15. 15.
    0
    Panpa bırakma hiçbir zaman devam et daha iyisi olur
    ···
  16. 16.
    0
    Bence yeterince şişirmişin . Şimdi düşük ağırlıklarda çok tekrar yap . Düşük ağırlıkta çok tekrar yaparsan kaslar güçlenir eğer yüksek ağırlıkta az tekrar yaparsan şişer .
    ···
  17. 17.
    0
    2 posta attım helal et
    ···
  18. 18.
    0
    Pelinsu olduğum için cugu
    ···
  19. 19.
    0
    kardeşim bicepsin güzel iyi olmuşta tek biceps çok komik durur tüpçü gibi olur varsa bana pm den yüzünü gizleyin daha iyi yorum yapabilitim arka kol sırt falan atabilirsin
    ···
  20. 20.
    0
    Lan adam zütünün fotosunu sözlüğe atmış ne hallere geldik diye sövüyordum ki kol muş
    ···