Dostum bu dediklerin asosyallik deÄŸil sosyal fobidir.

Ooo önlerden rez

Rezerved

Eyv pnp

Rezerve

Harika yazmışsın hepsi olmasa da bazıları var bende

reserved

kardeş bi hikayen vardı ona devam etsen ya güzel gidiyodu aslında?

Konuyu biraz dağıttım gibi sanki, nereden devam edeceğime karar verince yazmaya devam ederim.. (:

Sorunlarınız, sorularınız varsa yazın panpalar..

Beden dilinde dikkat edilmesi gereken bazı hususlar:

⚜⚜ Abartılı el kol hareketlerinden kaçın..

⚜⚜ Diaylog esnasında sıkılmış olsan dahi bunu karşındaki insanı yansıtma.. Durmadan saatine bakma..

⚜⚜ Diyalog esnasında başını hafifçe eğerek göz kontağı kurmaya çalış..

⚜⚜ Set bir bakıştan kaçın.. Ara sıra tebessüm etmeyi ihmal etme..

⚜⚜ Konuşurken sakinliğini korumaya çalış.. Ses tonunu yükseltme, çok cılız bir ses tonu ile de konuşma..

peşin edit, okumayacağım..

bende aynı böyle idim bir süre önce, şu an ise bu işin erbabı, ermişi oldum, bu halde gayet iyiyim, korktuğum, çekindiğim birşey yok, insanları sevmiyorum, ve umrumda değiller,

Yaşasın Asosyalizm
Bir üstteki zanzam haklı. Ölün amk. Beni de öldürün.

başlıkta kendimi gordum, tek tavsiyem var,
uğruna yaşayacak birşey bulamadıysaniz uğruna ölecek birşey bulun..
sonra da ölün, ooh mis..

Dünyanın merkezine başkalarını koymaktan vazgeç.. Öncellikle kendini önemse.. Abartmadığın müddetçe bencillik sayılmaz.. Özgüvenini geri kazanmak istiyorsan, insanların sana saygı göstermesini istiyorsan, hayatında bir takım yeni adımlar atman gerekir..

⚜⚜ Dış görünüşün seni mutlu etmiyorsa, kişisel bakımına özen göster.. Geçenlerde bu altincide utangaç olduğu için berebere gidemeyen bir panpamız vardı mesela.. Bu tarz korkuların ile yüzleş ve tarz sahibi olmaya özen göster.. Bu konu da güvenfiğin bir kişinin yardımını talep edebilirsin.. Unutmayın moda demek her şey demek değildir.. Kendine yakışanı seç, seçtiklerin üzerinde sırıtmasın.. ipucu vermem gerekirse sevdiğin renkleri tercih etmeye gayret göster, rahat etmeni sağlar..

⚜⚜ Bir hobi edinmeye çalış.. Hobi edinirsen sosyalleşmene yardımcı olur..

⚜⚜ Toplum içinde vücut dilinize dikkat edin.. Diyalog esnasında göz kontağı kurmaktan çekinmeyin.. Yalnız bu uzun uzunca karşınızdaki insanın gözlerine bakın anldıbına gelmiyor.. Denge her zaman iyidir.. (vücut dili konusuna tekrar değineceğim..)

⚜⚜ Tükettiklerine dikkat et.. Asosyal insanlar genellikle fast food ürünlerine daha düşkün olur, ya da kolayına geldiği için ekmek arası, makarna tarzında yemeklere yönelir .. Abur cuburu daha çok tüketir.. Bu durum ise zamanla hızlıca kilo almasına sebep olur.. Dengeli ve sağlıklı beslenmeye özen göster ki fit bir görünüme sahip ol..

Devamı gelecek..

Rez okurum sonra

Rez alayım okurum bir ara

Hvvvjjnvg

Özgüven problemi yaşayan asosyal panpalarım, unutmamanız gereken önemli bir konu ise, insanların özunde eşit olduklarıdır.. Mevki, statü, popülarite vb. itibarıyla insanlsra itibar gösterip, kendi kendimize zihinsel engeller koymaktayız.. insan, insan olduğu için değerlidir ve bu yüzden bütün insanlar eşittir..

Çevrendeki insanları gereğinden fazla gözünde büyütürsen, zihninde ulaşılmaz olarak nitelendirmeye devam edersen, onları efendi kendine ise köl e kimliğini yakıştırmış olursun ki, bu sebeple de gittikçe kendini toplumdan soyutlarsın..

Kisacası kendini hor görmekten vazgeç..

En son sosyal fobi de kalmıştık..

Sosyal fobi tedavisi mümkün bir hastalıktır.. Bir yakınım sosyal fobisini, pgiboterapi sayesinde yendi.. Yani kısacası bir pgiboloğun yardımı ile adım adım korkularının üstesinden gelmeyi başardı..

Bazı hastalarda ilaç tedavisine de başvurulduğunu duymuştum ama bu konu hakkında tam anlamıyla bir bilgim olmadığı için yazmam doğru olmaz.. Uzman kişi zaten bu durumda gerekli bilgileri verecektir..

ilk tavsiye de korkularınız ile yüzleşin demiştim.. Peki bir asosyalin ne tarz korkuları olabilir..?

ASOSYAL BiR iNSAN,

⚜⚜ Toplum içinde rezil (mahcup) olmaktan korkar..

⚜⚜ Başkaları tarafından yargısız infaz edilmekten korkar..

⚜⚜ Toplumun kendisini zayıf, aptal, kaçık gibi vasıflar ile etiketlemesinden korkar..

⚜⚜ insanlar arasında bulunduğu zaman konuşma esnasında sesinin titremesinden korkar..

⚜⚜ Diyalog esnasında ellerinin titremesinden ve karşı tarafın bunu fark etmesinden korkar..

⚜⚜ Başkalarının yanında yemek yemekten korkar..

Aklıma gelen bunlardı, liste daha da uzun tutulabilir..

Bu belirtiler genellikle sosyal fobisi olan kişilerde kendisini gösterir.. Sosyal fobi tedavisi olan bir hastalıktır..

'Devamı gelecek..