/i/Tespit

  1. 251.
    +2
    Helal et

    Mekik için uzun vadede zararlı diyorlar. Onun yerine plunk eklesen daha iyi olur
    ···
    1. 1.
      +1
      Omurgaya zararı var.
      Şu linkte mekik başlıklı yere bakarsan detaylı olarak açıklıyor zaten.
      Link:
      http://www.kasvekuvvet.ne...-gereken-egzersizler.html
      ···
   tümünü göster