/i/Öneriler

Öneriler alıp verin, yaşantınıza can verin.
  1. 176.
    +1
    Sadece hamur işini azalt, tamamen bırakmana ihtiyaç yok fazla.1800 kalori al 1 ay boyunca.Çoğunluğu protein olsun 1 kiloya yakın yağ gidecektir. Aldığın kaloriyi azaltmak senin elinde tabii
    ···
   tümünü göster