4 saatin beyin için yeterli olduğunu fazlasının yoğun fiziksel aktivitede bulunan kişiler hariç gereksiz olduğunu okumuştum. Ayrıca 4 saat uyuyunca çok dinç hissedersin kendini ama 1 saat az veya fazla uyuduğunda üstünden tır geçmişçesine yorgun kalkarsın yatak. Bunu da radyoda dinledikten sonra denemiştim;herhangi bir bilimsel açıklaması da yoktu o zamanlar.