Vücut geliştirme gelecekte tarih olacak !
Zeka ve kültür yeni çağın 'çekici' olma kriteri sayılıyor !

Beyni daha etkili kullanmak
Hızlı düşünmek
Mantıklı karar vermek
irade geliştirmek..vb için okumaya devam edin.

Beyin dediğimiz organ bu beyler




Bu başlıkta beyinin ne olduğundan çok onu etkili kullanmak için neler yapabileceğimize değineceğim. Öncelikle beyninizi önemsemeniz gerek ve bunu okuyorsanız sanırım önemsiyorsunuzdur.

Beyin geliştirmenin altın kuralları:

1) Beyin kendisini zorlamadan gelişemez.
2) Yapacağınız egzersizler düzenli olmalıdır.
3) Eğer beyne doğru yakıtı vermezseniz, tam verimi alamazsınız.




Beyin gelişimi ile ilgili olarak bahsedeceğim iki konu var :

1) Egzersizler
2) Beslenme

şimdi egzersizler ile bir giriş yapalım




Egzersizleri elektronik ve normal olmak üzere ikiye ayırıyorum ilk başta elektronik egzersizleri anlatacağım. Bildiğiniz üzere teknoloji hayatımızın her alanında yer alıyor biz ise bunu kendimizi ve yeteneklerimizi köreltmek için kullanıyoruz. Bu yüzden ilk başta faydalı beyin uygulamalarını indirerek işimize başlıyoruz. Bu uygulamalar android için kişisel beyin geliştirme uygulamaları her gün 5 dk lık egzersizler sunarak beyninizin formda olmasını sağlıyor.

(BEYLER BEN BU BAŞLIĞI DAHA ÖNCE DE AÇTIM AMA PEK KiŞi GELMEDi ŞiMDi DAHA ÇOK KiŞi GÖRSÜN DiYE YENiDEN AÇTIM VE DEVAM EDiYORUM)

Edit: Okuduğunuzu şukulamanız beni mutlu edecektir.

Edit2: bu başlık mod seçimlerine girebilir artık