-
1.
+623 -66Vücut geliştirme gelecekte tarih olacak !
Zeka ve kültür yeni çağın 'çekici' olma kriteri sayılıyor !
Beyni daha etkili kullanmak
Hızlı düşünmek
Mantıklı karar vermek
irade geliştirmek..vb için okumaya devam edin.
Beyin dediğimiz organ bu beyler
Bu başlıkta beyinin ne olduğundan çok onu etkili kullanmak için neler yapabileceğimize değineceğim. Öncelikle beyninizi önemsemeniz gerek ve bunu okuyorsanız sanırım önemsiyorsunuzdur.
Beyin geliştirmenin altın kuralları:
1) Beyin kendisini zorlamadan gelişemez.
2) Yapacağınız egzersizler düzenli olmalıdır.
3) Eğer beyne doğru yakıtı vermezseniz, tam verimi alamazsınız.
Beyin gelişimi ile ilgili olarak bahsedeceğim iki konu var :
1) Egzersizler
2) Beslenme
şimdi egzersizler ile bir giriş yapalım
Egzersizleri elektronik ve normal olmak üzere ikiye ayırıyorum ilk başta elektronik egzersizleri anlatacağım. Bildiğiniz üzere teknoloji hayatımızın her alanında yer alıyor biz ise bunu kendimizi ve yeteneklerimizi köreltmek için kullanıyoruz. Bu yüzden ilk başta faydalı beyin uygulamalarını indirerek işimize başlıyoruz. Bu uygulamalar android için kişisel beyin geliştirme uygulamaları her gün 5 dk lık egzersizler sunarak beyninizin formda olmasını sağlıyor.
(BEYLER BEN BU BAŞLIĞI DAHA ÖNCE DE AÇTIM AMA PEK KiŞi GELMEDi ŞiMDi DAHA ÇOK KiŞi GÖRSÜN DiYE YENiDEN AÇTIM VE DEVAM EDiYORUM)
Edit: Okuduğunuzu şukulamanız beni mutlu edecektir.
Edit2: bu başlık mod seçimlerine girebilir artık
-
2.
+21 -2uygulamanın adı ne panpa
edit:başlık trendde birinci olmuş. reklam alınır. -
-
1.
+17 -4Brain exercises
-
-
1.
+4 -13Hahaha .
- 2.
-
3.
+2Yillardir beynimi kullanmiodum basim döndü amk
-
4.
-1Sakın denemeyin beyler hepsi sizin gerizekalı olmanız için yapılmış uygulamalar gözlerinizi açın lütfen
-
5.
-1BEYiN YOKSA NAPICAXZ AQ 😂😂😂
-
6.
0Rezzzzzzzz
-
7.
0Rezervasyonu takipteyim
-
8.
+2Şunu söylemek isterim Sağlam kafa , sağlam vücutta bulunur .
-Mustafa Kemal ATATÜRK -
9.
0tespit yaptım rezz
http://www.incisozluk.com...%C3%BCrk-t%C3%BCr-beyler/ -
10.
0ANANI BEYNiMLE gibTiM ahauahusdhsdlfj
-
11.
0Neuronation vardi pampa ben kullaniyodum
diğerleri 9 -
1.
-
2.
+4 -97Rezervatullahibinselam
Edit:aslında beyin fırtınası yapıp rez kelimesinin varvasyonunu kullanmıştık fakat siz bunu anlayamadiniz ve bastiniz eksiyi..
Edit2:eksilemeyen orul orul orrospuu çocuğudur. hadi bakalım!
Edit3:huur çocukları bu entry neden hala eksileniyor??? -
-
1.
+45 -3Adam yukarda beyin diyor senin şurda yaptığına bak. Dingil misin olum sen ?
-
1.
-
3.
0rezervatuvar
-
4.
0Helal et:
Panpa cidden çok iyi niyetlisin ama kitqp okumadan olmaz bu işler. Entelletürl bilgini geliştirmen lazım sadece beyin egzersiziyle olmuyor. Farkındalığını değişik-farklı ve ufuk sıçıcı kitaplarla sağlayabilirsin. Bunlar sana anlık dinçlik kazandıracak. Kitapla her zaman dinç duracak kafan çünkü kafana takılan sorular olacak onlara vereceksin kendini ve kafan hiç boş kalmayacak. Bu sekilde kitap okumaya devam edeceksin. Ben 1 senedir duzenli olmasa da kitap okuyorum. -
5.
0al mk sana bu yakışır http://link.tl/rRvz
diğerleri 3 -
1.
-
3.
+41 -10Bir koku var
Edit: 31 şuku da bırakıp 31 çugu vermenizi rica ediciğim -
-
1.
+27 -1trend kokusu
-
-
1.
+30bıravo aynştayn
-
2.
+32Beyin yandı mk onun kokusu
-
3.
+3Adamın osuruk kokusunu nelere benzettiniz la
-
4.
0Jüpiter sırf sana suku vermek için giriş yaptım
diğerleri 2 -
1.
-
2.
+2 -12Trend kokusu olabilir mi panpa
-
-
1.
+3trend kokusu, beyin yanmasının kokusu olabilir gibi ama daşşaklarımın kokusu, ananın dıbının kokusu hatta MALAFATIMIN anana bir piston gibi girip çıkmasıyla sürtünme sonucu oluşan yanmanın kokusu bile olabilir panpa !
-
2.
+9Ben osurduydum panpa odur
-
1.
-
3.
-4sen k*rtsün galiba... hubala huba nito nani gumbur gap gap gup kamir ve hanir kumake...
bu okuduğum dua k*rtleerden korunma duası... amin deyin
diğerleri 1 -
1.
-
4.
+14Rez panpa. Bugün okuduğum en mantıklı entry. Başlığa suku
-
-
1.
+1hoşgeldin panpa
-
-
1.
-9Ateistim ama hosbulduk ilahiyatçı panpa :D
-
2.
+6 -1ateist olmanla ne alakası var panpa hoşgeldin dedim :D
-
1.
-
2.
+2Panpalar benden size bir tavsiye. eğer sıkılmıyorsanız matematikle uğraşın. Matematik derken 584 ile 849 u zihinden çarpmak veya 37 ile 64 ü 2 saniye içinde toplamak gibi saçma sapan şeyler değil bahsettiğim matematik. bunlar sizi düşünemeyen bilgisayara çevirir. yani sadece sizi hızlandırır .Matematik olimpiyat sorusu çözmeye çalışın mesela. illa çözün demiyorum :D.Bilkent matematik bölümünde her ay ödüllü soru yayınlanıyor. Onu çözmeye çalışın mesela.hem belki ödül alırsınız
-
3.
0@1 yolla
diğerleri 1 -
1.
-
5.
+3 -3Rezervassistanyonizm
-
-
1.
0hoşgeldin panpa
-
2.
+36 -2merhaba arkadaşlar konumuz beyin
beyin suprasyonel factor bir organdır yani calısmadan gelismez bana soruyorlar beyin nasıl gekistirebilirim idael beyin olculeri nelerdir diye
oncelikle arkadaslar beyin erkeklerde 1200gr kadinlarda 900 grdir ortalama olarak beyinde kivrim onemlidir boardimda cizdigim uzere bu bolgesine geleseriusyum nquat denir bu bolge beyninizi az tekrarla kullanarak gelistirir ve koku almaniza yardimci olur simdi size bir program verecegim
super hipofiz beyin gelistirme programi 3 aylik bir programdir
arkadaslar
oncelikle hareketleri yavas ve sindirerek yapalım
1-3-5-7-9. hafta 8 tekrar
2-4-6-8.hafta 10 tekrar
boardimda yazdigi uzere setler arasi 1 dk di lenme olup antreman sureniz 45 dk yi gecmesin yoksa overtranying olursunuz kasiniz gelismez ... cok calismak cok kas buyutmek diye birsey yoktur arladaslar
1-dambil beyin press 4x8
bunu yanlis yapiyorsunuz arkadasim sonra boyunda tutulma oluyor hareket boyundaki hidiaptus gibitar kasina vuruyor orantisiz buyume oluyor! buraya dikkat az kilolarda yapalim dogru yapalim hareketi dogru yapmak onemli
2-back brain croble 4x8
3-kafa ustunde sınav 4x8
arkadaslar bunu cok yapmayın beyin kokunuze vurabilir yanlis yapmakta .
4- brain press 4x8
bu programi uygulayin 2 ay sonra gelin youtube kanalimin altina yazin gelisimi birlikte gorelim
herkeze bol sans
bknz oteki konular:
• steroitli beyin nasil anlaşılır
• beyinus kritius geliatirirken beslenme
edit;bazıları diyo hocam siz savas hocamısınız inboxuma geliyor boyle mesajlar evet arkadaslar savas cebeciyim. -
-
1.
+2Hocam 50 cm3 beyin natural olarak mümkün mü?
-
2.
+5öncelikle 50cm³ beyin saglam bir diyet ve calısmayla yapılabilir ama 2 yıl gibi bi sürede yapılamaz .
piyasada görüyoruz adam 9 aylık brain gym ci matematik felan cozuyo hergün. cıkmıs diyo 50cm³ beynim var böyle birsey soz konusu olamaz ilk once fazla kilolarını vermen lazım arkadaşım . onun /20 si yagdır . -
3.
+3hocam sizce stephen hawking doğal mı?
-
4.
+3@ahlakbekcisi
arkadaşlar bazıları sormus sthephen hawking dogalmı diye ;
kimin dogal olup olmadigini cevaplamak bana dusmez bunu dogru bulmuyorum ama stephen hawking dogal degildir suanki saglık problemleri bu yuzden, zaten kendiside anabolik brain steroid waswere hormonunu kullandigini itiraf etti. fakat kimsenin bedeni hakkinda yorum yapmak bana dusmez herkeze bol sans
diğerleri 2 -
1.
-
1.
-
6.
+53 -21- Neuronation
2- Lumosity
3- (Onlar kadar kaliteli olmasada) Hafıza koçu
Bu uygulamalar günlük 5 dk'lık egzersizleri ile beyninizin uyuşmasını engelleyecek. Sırada teknoloji dışında yapacağımız egzersizler var -
-
1.
+10 -2Ya bide şöyle bi şey var. Kitaplar, makaleler yerine bu uygulamaları kullaniyosak zaten bizde bi sıkıntı var demektir
-
-
1.
+1Neuronation fena sardı ilk günlük beyin puanı 76.3
-
1.
-
2.
+1hangisini tavsiye ediyosun panpa
-
-
1.
+1hepsini panpa 3 tanesi de olsun ama illa bir tane diyorsan neuronation kalitelidir.
-
2.
+5Allah razı olsun imam efendi
-
3.
0ingilizcemi panpa bu programlar bide ne soruyor
-
4.
+1alakası yok panpa bunlar uygulama ücretsiz egzersizleri var günlük 5 dk oynamamız lazım hepsinden
diğerleri 2 -
1.
-
3.
0bunlar güzelde ingiliççe
-
-
1.
+1Sadece lumosity ingilizce panpa onda da zaten anlaşılıyor
-
2.
0sanırım ben dil seçeneğini değiştirmeyi unuttum bir de bu tarz siteler genelde bütün testi yaptıktan sonra para istiyor buda öyleyse boşuna hiç başlamayayım
diğerleri 0 -
1.
-
4.
0Rezerve
diğerleri 2 -
1.
-
7.
+129 -4Teknoloji dışında olacak egzersizleri bizzat Erdal Demirkıranın ben dünyanın en akıllı insanıyım adlı kitabından alıyorum isteyen kitabı da alabilir
1- Saçmalama metodu
Burada amaç nesneler arası absürd ilişkiler kurarak beynin iki lobunu daha uyumlu çalıştırmak. Örnekle: iki nesne seçiyoruz mesela bıçak ve karpuz olsun. Bu nesnelerle ne yaparsınız diye sorsam karpuzu keser ve yerim diye cevap verirsiniz. Çünkü kafamızda bu nesnelerle ilgili mevcut bağ bu şekildedir. Egzersiz işte burada başlıyor şimdi bu iki nesneyle ilgili daha farklı bir şey düşünün yani karpuz ve bıçak ile ilgili daha farklı bir bağ kurun mesela Dev bir karpuzun içine bıçak fabrikası kurmak. Bunu yaptıkça hem farklı düşünmeye alışacaksınız hem de beyninizde yeni bağlantılar oluşacak. Her gün iki nesne seçip bildiğinizden farklı olarak 7 değişik bağlantı kurmanızı istiyorum.
şimdi diğer egzersize geçelim
okuyanlar şukufemi versin -
-
1.
+35Karpuz içi bıçak fabrikası fikrine suku
-
-
1.
+10 -1Saçmalama metodunu uygulamış
-
1.
-
2.
+151 -2karpuzu zütümüze sokup bıçağı yiyelim bence
-
-
1.
+5 -86Adamın şuku sayısı bile güzel bozanı giberim
E id t :amın oğulları niye çukuladınuz alayınız huur çocuğu çukulayın amk akşam bende ananızı çukulayacam
edit2: 68 ne alayınızı gibeyim dıbına koyayım fdsafsdf
Edit 3 :ahahahha
-
1.
-
3.
+5Hahshahhahshshahaahshsh kahkaha attim işte bu cocuk beyninin 2 lobunu kullaniyor 😄
-
4.
+1Panpa okudum bu kitabı güzel kitap
-
-
1.
+1evet panpa geçen çarşamba yeni kitabı çıktı 15 kitabı var hepsi de güzel
-
2.
+1Adı ne panpa ben üç kitabını okudum birisi sınavla ilgili birisi uykuyla birisi de beyinle
diğerleri 0 -
1.
diğerleri 2 -
1.
-
8.
+1seni dinliyorum panpa
-
-
1.
+2eyvallah panpa
-
1.
-
9.
+58 -12- Ters el metodu
Burada adından da anlayabileceğiniz üzere ters elimizi kullanacağız. Ben bu egzersiz sayesinde artık iki elimi de kullanıyorum yazı yazarken ve diğer işlerde. Bu egzersiz birincide olduğu gibi yine beynimize yeni bağlantılar kazandıracaktır. Bundan sonra her gün tercihen 10 dk ama siz üşengeç olduğunuzdan 5 dk ters elinizle yazı yazmayı deneyin. ilk başlarda yazınızın çirkin olduğunu göreceksiniz ama giderek düzelecektir.
diğer egzersize geçiyorum -
-
1.
+18Kanka ben sağlağım ama genede hak getire. Bi keresin de Kağıda telefon numarası yazdım Arapça kursuna giden arkadaşım okumaya çalıştı.Bu durumda benim iki lobta pertmi.
-
-
1.
+1ters elini kullanmak derken illa yazı yazmayı kastetmiyorum panpa mesela sol elle fırçala dişini
-
2.
+20 -1Veya dier elle çavuşla panpa
-
3.
+1haykırdım
diğerleri 1 -
1.
-
2.
+1 -1sağlağım günlük sol elle çeksem olur mu
-
3.
0sol elle 31 ceksem olur mu
diğerleri 1 -
1.
-
10.
+5ben zaten 2 elimide kullanıyorum panpa
-
-
1.
+2o zaman onu atlarsın panpa sende :D
-
-
1.
+3ama solu çok kullandığım için solağım derim sağım körelmiş ama yazı falan yazabiliyorum * ) yinede uygulayım
-
2.
+13 -13 idiotstaki bin okul müdürü resmine verdim sukuyu
Edit: çugulayan okul müdürü -
3.
+2iki eliyle de yazıyordu panpa o :D
diğerleri 1 -
1.
-
2.
+1Yazar burda cavusun kalin oldugundan bahsetmis
-
1.
-
11.
+1 -1ilk entryde editlesene be panpa
-
-
1.
+1doğru dedin panpam
-
1.
-
12.
+1 -1rez seneye geliştiririz
-
13.
+56 -13- Hayal dünyasından zirveye
Bu egzersiz hayal gücümüzü açmak ve farkındalık amaçlıdır. Egzersiz şöyle şu an ne yapıyorsak onun yerçekimsiz ortamda olduğunu suyun altında olduğunu bir volkanın içinde olduğu vb.. düşünmek yani yaptığımız olayları yaşadığımız deneyimi farklılaştırmak. Canınız kola istediği zaman önünüze bir su alın ve onun kola olduğunu düşünün ve buna inanın öyle ki ağzınıza asit tadı gelsin.
Hayal kurma egzersizinden sonra şimdilik bahsedeceğim son egzersize geldik 'önemsiz ayrıntılar' -
-
1.
+62 -3panpa bunu bizim inciciler zaten yapıyo ki. Adriana lima hayal edip sağ elini... neysee...
-
-
1.
+2hayır site telif hakkından dolayı kendi logosunu koyuyor ama değiştirdim resmi
-
1.
-
2.
+2 -4reklam verme oçe
-
-
1.
+2reklam değil normalde resim vardı şimdi site dönüştürmüş telif hakkından dolayı, bende yeni resim koydum
-
1.
-
1.
-
14.
+2devam panpa
-
15.
+484- Önemsiz ayrıntılar
Hayatınızda gereksiz ne varsa düşünün ve çıkarın onu ! Bu kadar.
SON BiR EGZERSiZ GELDi AKLIMA ONU DA EKLEYEYiM
5- Düşünmek
Aslında bunu egzersiz olarak vermek bile komik lakin gerekli olduğunu farkettim. Kendinize bir konu belirleyin felsefi, sosyolojik, vb.. Sonra da onun hakkında düşünün, ne kadar bilgili olduğunuzun bir önemi yok maksat sadece düşünmek. Siz yeni şeyler düşündükçe beyinde nöronlar arası bağ sayısı artacak başka bir değişle zekanız gelişecek
Egzersizler buraya kadardı şimdi sıra beslenmede zira beslenme egzersiz kadar önemli
-
-
1.
+6Panpam çok faydalı olmuş teşekkürler. Şu 4.maddeyi nasıl yapacağız kolay olmasa gerek.
-
-
1.
+6yazıldığı kadar kolay değil çünkü gereksiz olan her şey biz farketmeden alışkanlığımız olmuş durumda
-
1.
-
1.
-
16.
+3 -28bence bunlari gibtir edin ya da etmeyin bulmaca çözün rehberdeki kişilerin numarasini felan eazberleyin oda iyi bişey olmadi iki bira için ruhunuzu dinlendirin
-
-
1.
+3bulmaca geliştirmiyor kardeşim çünkü aynı tempo giderek zorlanması gerek beynin
-
2.
+11sudoku da kurtarmiyor mu
-
-
1.
+14 -1dıbına koyduğumun bağ-kur emekli ipli gözlüklü amcası:D
-
1.
-
3.
+1hayır panpa
diğerleri 1 -
1.
-
17.
+2 -2he amk he zütünüz yemedi kendinizi avutun
-
-
1.
+16akışkan zeka %40 oranında arttırılabilir yani doğuştan mal biri bile zeki olabilir
-
-
1.
+2bittimi panpa başka tavsiyen varmı bu konuya ilgi duyuyorum yalnız spor yapmakta faydalı panpa niye yapmayın dedin ?
-
2.
+2yanlış anladın panpa ben hiç yapmayın demedim yani sürekli kas yapmaya çalışmayın beyninize bakın demek istedim
-
3.
+2kardeş sana basit bir şekilde anlatmaya çalışıcam umarım mongollaşan beynin idrak edebilir
yakın çağa kadar dünya kas kuvvetiyle şekillendi, güçlü olan hayatta kaldı. hala daha güçlü olan hayatta kalıyor fakat burda güç kelimesini ele almalıyız . artık güç için para gerekiyor , para için de zeka . yani artık hayatta kalmanı sağlayan şey zekan , dişini elde etmek için kas gücünü değil beyin gücünü kullanıyorsun örneği çoğaltabilirim ama anlamışsındır heralde , sonuç olarak yarak kürek konuşma dıbını gırtlağını giberim senin xd
diğerleri 1 -
1.
-
1.
-
18.
+35 -2Beslenme konusunda yukarıda verdiğim görsel çoğu şeyi anlatıyor benim buna ekleyeceklerim şunlar
1) Her gün 1 yumurta yiyin (daha fazla değil)
2) Balık hapı veya ginseng hapı alabilirsiniz
3) Su aşırı önemli o yüzden canınız istemese bile içmelisiniz.
4) Çerez tüketin ama çok tuzlu olmamalı.
ŞiMDi DE BU BiLGiLERi KULLANARAK ÖRNEK BiR EGZERSiZ PROGRAMI OLUŞTURALIM -
-
1.
+1özellikle badem, fındık panpa yalnız şimdiki yumurtaların faydası olmayabilir
-
-
1.
+1Balik hapini nerden alacagiz nasil bir sey?
-
2.
+1eczanelerde satılıyo mesela ben kullanıyorum markası EFAdaily balık yağı kapsülüdür tadı kokusu falan yok yut gitsin aşırı faydalı
-
1.
-
2.
+1Panpa ben sporcuyum günde min 5 tane yiyiyorum yumurta ne yapacağım
-
-
1.
+1sen ye panpa ben spor yapmayan biri için dedim bunu sıkıntı yok
-
1.
-
1.
-
19.
+1panpa dinliyom kesin beynim gelişecekmi bide bu bilinaltı telkinleri diye bir link var panpa bende sesli falan işe yarıyormu onlar
-
-
1.
+1iki soruna da evet panpa
-
2.
+1panpa ortalama kac saat dinlemem gerek bu konuda bilgin varmı peki
-
-
1.
06 saat diye hatırlıyorum panpa
-
1.
-
1.
-
20.
+92Bu işe günlük ayıracağımız süre en fazla 30 dk olacak
Başlangıç olarak 3 beyin uygulamasının günlük egzersizlerini yapıyoruz toplam 15 dk sürüyor. Geri kalan 15 dk da ise uygulama haricinde kalan egzersizlerden istediklerimizi seçerek çalışıyoruz. Burada önemli olan uygulamaları her gün aksatmadan yapmak.
Bunları yaptığınız sürece daha ilk günlerden beyninizin açıldığını hissedeceksiniz.
Önemli not: Buraya kadar okuyan varsa demek ki hala umut var, herkese teşekkür ederim.
Edit: Paylaşımlar devam ediyor -
-
1.
+3panpa ne güzel yazmışsın anlatmışsın neden kimse şukulamamış anlamadım
-
-
1.
+13aynen panpa bende anlamadım şuraya iki kız resmi atsam tamamdı
-
2.
+10neyse biz beynimizi geliştirelim onlar sağ kollarını rakibimiz azalır xd
-
1.
-
1.
İyi belleyin: Tork, bir cismi döndürmeye yarayan kuvvettir. Ayrıca elektron yörüngelerde bulunmaz, orbitallerde bulunabilir.
Bilim, gerçeği bilmektir.
❗Bilim harici başlık açmak,
❗ Flood yapmak
❗ Üçüncü şahıslara hakaret veya küfür içeren başlıklar,
❗ Reklamlı linkler,
❗Kişisel site davet linki vermek,
❗ Çıplaklık, Pornografi vs. başlıklar yasaktır.
Twiter: @incibilim
Altinci hakkında her türlü istek, şikayet ve önerileriniz için pecetedekiatmik ile iletişime geçebilirsiniz.
garipinci admin