-
101.
+19Vay anasını adam 2 gün antreman yaptı 1v4 atıyor. Kurgu gibi ama sarıyor.
-
-
1.
+32 gün değil panpa.1 ay boyunca her gün kasların anasını gibecek şekilde antrenman yapıp geliştirdim kendimi.ara süreleri kısa kestim sizi sıkmamak için
-
2.
0Panpa hikaye sardi da kurgu tabi amk 1aylik antrenman kimseye gozle gorulecek bi fayda saglamaz.guc acisindan daha kaslar alismaz, goruntu de kaslar laktik asitden siser ama gecicidir
-
1.
başlık yok! burası bom boş!