-
151.
0toz konusunda ise söylediklerin, gerizekalı o kullandığın saf protein değil, içeriğindeki kimyasallar karaciğerden,tut böbreklerini, kalpten tut, sindirim yollarını giber atar.
benim çevrem doktor ve mühendis kaynıyor aq
hem tıbbi hem de kimyevi analizlerin sonuçlarını bi ara paylaşırım burda.
2doz toz için 25gr protein uğruna zehirliyorsunuz vücudunuzu.. senin o vücudunu şişiren protein değil işte gerizekalı.
25gr günlük proteini 1kutu balık konservesinden de alırsın.
aq sokak apaçisi bana alimlik taslıyor!
hormonlu domateslerden farkınız kalmıyor, böyle beyinsiz beyinsiz konuşursunuz anca. milletin cahilini gibtiret sen kendine bak andaval. -
-
1.
0Liseli ve ergen işte kardeş her gün sokakta kola çekirdek yapan apaçi
-
2.
0insan gibi söylüyorum sadece, bende fitness yapıyorum..
hem sağlık için hemde vücudu toparlamak için yapıyorum.. toz kullanmıyorum ama ilk halimden bayağı fark var. 6ay dolacak işte bu hafta. ama böyle şiş miş değilim..
günlük protein ve karbonhidrat yüzdesini dolduruyorum..
ki zor bişey de değildir; protein sadece hayvansal gıdalarda yoktur, tahıl ve baklagillerde rahat 100gr'lık gıdalarda, 25-30gr protein içeren besinler var.. uyumadan öncede milkshake (60gr protein) hazırlarım böylece her gün 170-180gr protein içerikli besleniyorum.. öyle ki aldığım kiloaları da dengeli dağıtıyorum vücuda..
hayatımın bir parçası olacak artık, 50 yaşına da gelsem sağlığım nasip ederse hafta da en az 2gün gidecem salona.
çokta güzel streste atıyorsun ama madem ki ilgileniyorsunuz benim nasıl ki pratikte çok fazla bi gelişme katetmesemde, teorik bilgim var, zararlı diyorsam zararlıdır aq
sanki ölene kadar protein tozu alacan, illa bırakacan o zaman görecem o memişlerini, ciğerlerini...
kıskandığımı falan sanıyorsan yanılırsın; allah bilir sen salonda yüklü giren o gerzeklerdensindir.. biceps ez curl ile belden vurdururak tendomlarını gibip atanlardansındır adım gibi eminim *
-
1.
-
kendimi tavuk döner yaptırmaya gönderilen
-
sezen aksu kadar abartılan bir sanatçı görmedim
-
penis ameliyatı olacağım
-
cs2 oynuyom amk arkada sözlük acık kalsın
-
eğer şurası canlanacaksa cebimden
-
uyku tutmadı bi cuara yaptım
-
ufuk isminde bir bacağınız olsa
-
allah vs ben kafes dövüşü
-
yolda yürürken kız bacınızın poposunu
-
iki gün sonra geri dönmemek üzere
-
midye denen takun neyini seviyonuz lan
-
bugüne kadar kimseye çükü vermedim
-
ben ne zaman uyurum acaba
-
yapay zekaya kitap yazdırıp satacağım
-
vazgeçiyorum amk
-
yutuptaki iyi ki doğdun şarkısı
-
gece uykusu uyumak için
-
askerde yazıcı olcam
-
24 yaşındayım bu yaşıma kadar babamı
-
beni tekrar cemil silmesin
-
yazılıma geri döndüm
-
ve tanri inciye iner
-
sıcak diye sadece elbise giyebiliyorum
-
eskisi gibi performansim yok artık
-
bi bipolar bozukluk atağından daha
-
yine geldik günün sorusuna
-
bir ay çaylak mı olur aq o ne oyle
-
keyifler nasıl ulan
-
ezanı gangam style söyleyen eleman okusun
-
evin kapısında hep bir bavul
- / 3