-
1.
0O zaman gün içerisinde yorul baya . Temizlik yap spor yap bişiler yap ayağında derman kalmasın . Gece yatağa mutlaka kitapla gir. Enerji birikimi ve sürekli zihin düşünmeleri uykuya sebep olan hormonları zayıflatır
başlık yok! burası bom boş!