tümü

/i/Ben

Discord Sunucumuz Açıldı!
discord.gg/incisozluk

çok cılızım be panpalar

  1. 146.
    0
    Ye ama hareket etme
    ···
    #172268961 şikayet
  2. 145.
    0
    ben 2ayda 10 kilo aldm 1'80 dim 55kiloydm 65 63 arasi gidip geliyotm evden disari cikma her zmn sevdigin yemeekleri ye aksamlari fndk misir yer fistigi ye
    ···
    #172264144 şikayet
  3. 144.
    0
    Bende senin gibi cuke giyilecek corap kadar zayiftim aksamlari yatmadan bebe biskuvisi ye bi kase sutle karistir 1 aya kendini toplarsin ama kesinlikle aksatma her aksam
    ···
    #172261574 şikayet
  4. 143.
    0
    Valla beni anlatmışsın pumpa bende ayniyim ama fitnessa baslayacam bakalim nolcak
    ···
    #172257741 şikayet
  5. 142.
    0
    az osbir düzenl, yemek düzenli uyku protein ağırlılı beslen yağ ağırlıklı değil
    ···
    #172257290 şikayet
  6. 141.
    0
    neden herkes 1.85 lan ben 1.70 im ağlıcam bide 55 kiloyum gözükmüyom bile
    ···
    #172256394 şikayet
    1. 1.
      0
      Zayıfsan uzun olmak iyi değil panpa
      ···
      #172259128 şikayet
  8. 140.
    +1
    Kardesm whey gold protein tozu var izole alma sakın normal protein tozunu baş mideni genişlet biraz başta ama sonra yine yemeklerini falan ye ağır yemek ye yağlı falan 3 4 aya tamamsın
    ···
    #172255936 şikayet
  9. 139.
    0
    maddi durumun iyiyse bol bol lahmacun kebap aban et ye bol bol ...
    ···
    #172255836 şikayet
  10. 138.
    0
    takviye falan almayı düşündün mü panpa? zayıf kilolara doktorlar da protein tozu öneriyolar.
    yanlış anlamayın beyler kullanın demiyorum ama zayıflara doktorlar veriyor belli dozda bir yandan da gerekli belli bir yere kadar

    önemli edit : bi de şöyle bir şey var yemeden tek tozla da olmuyor panpa onun yanında protein olan besinler alman lazım herkesin en çok bildiği et gibi mesela ondan sonra vücut yaptın mı efsane olursun ben 75 kiloya düştüydüm sporda kardiyoyla sonra ağırlığa geçirdi hoca omuzlar falan genişledi şimdi lysden dolayı pek uğraşamıyorum o işlerle o yüzden 87 kiloya çıktım ama işin aslı budur yani bilgin olsun diye söylüyorum boyum da 1.85 bu arada
    ···
    #172254641 şikayet
    1. 1.
      0
      Karbonhidrat olmasın ?
      ···
      #172259103 şikayet
      1. 1.
        0
        Karbonhidratı zaten yiyeceksin onun yanında protein alıcan.
        ···
        #172259445 şikayet
  12. 137.
    0
    1.80
    65 kiloyum zayıfım la heralde
    ···
    #172254078 şikayet
  13. 136.
    0
    Kardesim üzülmene gerek yok. Sen nekadar istesende kilo alamazsin anotomin bu şekilde çünkü
    ···
    #172252305 şikayet
  14. 135.
    0
    gece ekmeğin üstüne pilav doğrayıp ye düzelirsin
    ···
    #172251511 şikayet
  15. 134.
    0
    kardeş iyi bir spor salonuna yazıl. profesyonel destek al. böyle akşam yatarken nutellalı ekmek ye gibi saçmalıkları dinleme. hem vücut yaparsın hem de ideal kilona ulaştırırlar
    ···
    #172251491 şikayet
    1. 1.
      0
      Şuan spor salonuna vakit ayıramam işte panpa sıkıntı orda
      ···
      #172259069 şikayet
  17. 133.
    0
    (bkz: ) http://www.incisozluk.com.tr/e/172250380/
    ···
    #172250528 şikayet
  18. 132.
    0
    Boy 1.74 amk 65 kilo
    ···
    #172250397 şikayet
    1. 1.
      0
      Bana göre iyisin :D
      ···
      #172259266 şikayet
  20. 131.
    0
    el arabasına fazla binme bilader
    ···
    #172250236 şikayet
  21. 130.
    0
    193 boy 130 kiloyum
    ···
    #172249943 şikayet
  22. 129.
    0
    harbelife kullan
    instagram da harbelife serap var
    ···
    #172249894 şikayet
  23. 128.
    0
    Bende öyle, stresten kilo alamıyoruz panpa
    ···
    #172249309 şikayet
  24. 127.
    0
    Sigarayı bırak 10 kilo almazsan bişey bilmiyorum. Hem sigaradan kurtulmuş hemde zayıflık derdinden kurtulmuş olacaksın. Güven bana.
    ···
    #172248603 şikayet