tümü

/i/Spor

vücut yağ oranını düşürmek

  1. 1.
    -1
    Evet body ve fitness ile ilgilenen panpalarım bildiğiniz body fati düşürmek için kür, hareket vb. var mı? Brad Pitt'in Fight Clubdaki hali gibi kaslı ve yağsız olmak istiyorum.
    ···
    #161599460 şikayet
  1. 2.
    +3
    Barmen yada garsonmusun panpa ?
    ···
    #161599479 şikayet
    1. 1.
      0
      Yok panpa hiç öyle ortamları bilmem niye sordun ki?
      ···
      #161599517 şikayet
      1. 1.
        +1
        kemer ve siyah kumaş pantolon dan bence panpa... kesin altında domuz burnu siyah kundura vardır
        ···
        #161599567 şikayet
  3. 3.
    0
    Uppppppppburnfat
    ···
    #161599680 şikayet
  4. 4.
    0
    Upppppp
    ···
    #161603045 şikayet
  5. 5.
    0
    Hemen gidip zeytinyağı al, sonra kıyafetlerini çıkar, bi el zütünde bi el gibinde ikisiylede oyna
    ···
    #161603099 şikayet
    1. 1.
      0
      Tamam panpa deniyeceğim.
      ···
      #161603146 şikayet
      1. 1.
        0
        Sonuç ne panpa
        ···
        #161617515 şikayet
  7. 6.
    0
    sabah koşusu yap. eve gelince mekik şınav ağırlıklı çalış. duşunu al protein ağırlıklı beslen egzersizine devam et. birkaç ay sonra yağsız fit vücut
    ···
    #161612998 şikayet
  8. 7.
    0
    8 kilo yag vermişim panpa evde falan spor yapıyorsan iyice terlemen lazım ama spor salonunu öneririm panpa low carb uygula bide protein almayı unutma
    ···
    #161617052 şikayet
  9. 8.
    0
    usta ben 180 74 kilo fit duruyorum bakılınca ama göbek eritmem lazım bide kolları genişletebilirim. Evde dambıl var evde napabilirim göbek için
    ···
    #161828719 şikayet