-
1.
+5 -16Çok düşük ve bu benim canımı sıkıyor.
Ses tonum ortalamadan bir tık kalın.
Obezim Tip 1 süper diyabetim. Şekerim öldüren cinsten ama ben daha ölmedim. Litrelerce içecek içmeyi bırakmalıyım, yoksa çok tatlı yemem.
gibim kalkmayabiliyor ama günde 1-2 defa (Bazen 3) mastürbasyon yapabilirim.
Ruhsal problemlerim var. Pgiboz var.
Gücüm düşmeye başlayacak gibi hissediyorum.
Bunların ışığında ne yapmam gerek? Kilo vermeyi yıllardır deniyorum ama tıkınmayı severim. Pgibiyatrik ilaçları bırakamam. gibimin zor kalkması ciddi sorun. Yani testosteron artmalı.
Cinsel tercihlerim normal.
Edit: Tip 2 diyabetim. 23 yaşından sonra hafif hafif belirdi. Testosteronu da o etkiliyor. Yani evet, içecekler ve yağ yapıyor. Ben yağlı yemem, uzun zamandır gerçekten süper beslenirim ama içecek mahvediyor.
Edit Son: Yahu sesim iyi, yağ 40 kg ama iskelet kası 50 kg. Tabii hacim önemli. Yağsız ağırlığım 1.81 m boya rağmen 90 kg. idealim daha da üzerinde. Kemik kütlem normalin 2 katı ve aşırı kalın durmuyor. Sürekli azgın geziyorum. Ya kanı iyi alamadılar bunlar ya da sonuç direkt yanlış. Kimse kusura bakmasın, özellikle lisede zayıfken ben 2 elle mastürbasyon yapardım. Şimdi obez oldum, 40 kg aldım, o günkü ihtişamı yok tabii. Fotoğraf 8 senelik, burada çok daha şişmanım ve kısa duruyorum. -
2.
+3Arkadaki çocuğun anlamsız bakışları...
-
3.
+2+Dayı kaça veriyon bunu
-sana 500 olur
+ bana
+500 çok ya
- e hadi 300 olsun
+300 de çok
-e sende gari alcasan al almacasan ... kaça verelim
+250
- 250 olmaz yimin ederim istambuldan istambul trak törünen ta 250 ye getirdim bunu
+yav bi yürü git dayı mozatu 250 diğil bunun
-e gardeşim senin almaya gönnün yok
+ya alcanda accık durumla sıkışık iş bulamayoz bu sırala böne bi şey lazım oldu
-o zaman bak ben sana şöne yardım ediveren benim bi biladee vaa onunda moturu va accık eski emme şok gözel şahane motor hiş bi sıkıntısı yok dınıl dınıl gidiyo 150 ona verirsin 50 de bana hallederiz bu işi
+e sende ölümüzümü dirimizi töbe yarabbim hadi golay gelsin dayı
-e sen ne emmeye geliyon ne gömmeye arkıdaş yardımcı olalım dedik gabul etmiyon 250 ye istambuldan getirdim diyom gabul etmiyon senin almaya gönlün yok
+tamam dayı tamam sen satamazsın onu kimse
-ben satmacanki zaten hadi yeğenim Allah yolunu açık etsin gönlüne göre versin
+hadi eyw dayı -
-
1.
+1+ olum sensalakmısın niye böle şeyler yazıyon
- siliceksen sil silimiceksen gibtir git amk canım istedi yazdım
+ abi sen tamam sen fazla yaşamazsın bu kafayla şutlarız biz seni
- tamam -
-
1.
0+ bu neydi lan
- sanane
-
1.
-
1.
-
4.
+1yağ seviyesini düşürmek testoyu artırır. ayrıca d vitamini al, ıspanak ye. spor yap(kardiyo)
-
5.
+1Testesteron seviyen dususke nasıl sesin kalın oluyor lan bilime aykırı bişi bu
-
-
1.
0Şekerle beraber düştü muhtemelen. Şeker hastalığım birkaç sene önce başladı. Tip 2 de olabilirim bu yüzden. Yediklerim dengeye girse, ki ben düzgün ve sağlam beslenirim, o zaman içecek içmeyi bıraksam ve kilomu hızla versem benim gücüm daha da artar. Ki ben kendimi elitlerle oran olarak kıyaslayan ve bazen gülümseten sonuçlar alan bir adamım. Şu an gibiş için tekrardan alfa olmak için testosteron salgılanmalı, yani şekerden kurtulunmalı.
-
1.
-
6.
-1Ananı mobilette gibtim xdxd
-
7.
+1Tip 1 diyabetli obez olmaz, tip 2 olmasın o?
-
-
1.
0Hayır. En kötüsü Tip 1 zaten.
-
2.
0Tip 2 imişim.
-
-
1.
0Tip2 diyabetin de obezite kaynaklı, hatta çoğu rahatsızlığın (pgibolojik olanlar dahil) obezite kaynaklı.
-
1.
-
1.
-
8.
0Çek fişi gitsin amk
-
9.
0sen ölmüşsün dıbına koyim
-
10.
0Günde 3 defa çekebiliyon ama testeronun düşük iyiymis amk benim testosteron dan saçım kalmıyacak 3 günde 1 yapıyorum
-
-
1.
0Benim de saçlar fena dökülüyor. (8 sene önceki foto buradaki) Sesim de kalın. 3 gün çekmesem çay bardağının en az yarısı doluyor. iskelet kasım 50 kg, salt yağsız ağırlık 90 kilograma yakın, 5 kilograma yakın kemik minerali var. Çok kalın kemiklerim yok ama normalin 2 katı kütlesi var. Yağdan falan biraz düşük çıkar belki ama sanırsam ölçüm yanlış.
-
2.
0Testosteronun düşük değildir senin ozmn testosteronla sperm üretiliyor dalga kalkıyor ztn. Yüksek olmadığından eminmisin
-
3.
0Emin değilim. Ölçümlerde değerlerden bir tanesi olması gerekenin bir miktar altında çıktı ama hatalı ölçümdür muhtemelen. Sperm üretimim de iyi evet. Sadece bir ilaç kullandığım dönemlerde kesinti olmuştu, bıraktım. O da yıllar oldu.
diğerleri 1 -
1.
-
11.
0Git spor salonuna yazıl ölümüne spor yap bendede oleydi duzeldi.Ama ağırlık kaldırmakla baslama ilk zamanlar full kardiyo koşu bigiblet vs. Başlarda 5 dk kosunca kalp krizi gecircekmis kadar olcaksın ama dayan pes etme zaten kardiyonun amacı kalp atımı ve dolaşımı hızlandırıp yağ yakmak yağları yaktıktan obezlikten kurtulduktan sonrada ağırlık kaldırıp kas yapımına başlıcaksın protein tozu kullanmıcaksın kırmızı et yiceksin o olmazsa tavuk göğsü (kanat vs. Yağlıdır göğüs en iyi) konserve !light! Ton balığı ve yumurta ! Beyazı ! tüketeceksin SU dışında hiçbişi içmiceksin!! hemen sonuç alamazsın 1 yıl hayvan gibi uğraşacaksın geceleri gerekirse dışarı çıkıp basketbol vs. (Kardiyo amaçlı) spor yapacaksın
-
-
1.
0Dostum ben 8 senedir her türlü GYM aletinde ustalaştım. Herkesi profesör yapacak durumdaydım. Kilom var ama yağsız ağırlığım 90 kg. ideal daha da fazla. Hem de 1.81 m boya. Benim gibim iyi, güzel de. iyi de dayanıyor ama elimde tutarken. Burada çok daha şişmanım, 8 senelik fotoğraf. Şunu da ekleyeyim, yanlış ölçüm yaptılar bence. Dediklerin aklımda. Ağırlık kaldırma demişsin ama 200 kilogramdan fazla deadlift yapardım ben. Tek elle 150 kg, 5 tekrar. Sağ elle.
-
1.
-
12.
0içecek içmeyi bırak o zaman ve git spora başla sigara falan da sakın içme o da düşürür testesteronunu
-
13.
0Geldi yine tip 1ini gibtiğimin
-
14.
0SEViYORUZ SENi KAYRA BUBA
-
15.
0Zerdeçal
Zerdeçal
Zerdeçal -
16.
0içecek ne alkol desene amk
-
17.
0Zerdeçal, enginar,ıspanak, marul,kuşkonmaz gibi sebzeleri bol bol tüket proteini yüksek besinlerden kesin uzak dur badem, ceviz,fındık gibi şeyleri kararınca tüket. Sabahları koşuya çık. Verdiğin kilolar pgibolojini de düzeltecek.Tek yapamam dersen bir arkadaşını daha bul beraber yapalım de.Yapmam derse sen yap yine de az buçuk kıskanacaktır daha da rekabet bile olur belki.
-
-
1.
0Koşunca zaten testesron'da doğal olarak artacaktır bacaklar çalıştığından dolayı.
-
2.
0Yediğin içtiğin şeylerin kalorisini hesapla ne alman gerektiğini internetten salata yapımına bak smoothie'ler filan var araştır.
-
3.
0Aklımda. Sağ olasın.
diğerleri 1 -
1.
-
18.
0Sen neymişsin be abi
-
19.
0Sen ölmüşsün ağlayanın yok
-
20.
0biraz dişini sıkıp sporla düzgün beslenmeyle kilo verirsen her şey yoluna girer azim azim azimmmmm
-
ben bu hayatta başarısız oldum
-
şu sağdaki şarışın için
-
karınız ciks bağımlısı olduğunu
-
ben çoğunluğa göre hareket eden bir reyisim
-
içli köfte yerken ferre izlemiştim
-
abiniz şuan şöyle bi yerde
-
ingiliz çayı israftır
-
beyler organınızı bagislar miydiniz
-
çocuğum olursa hayatının trolünü yapacağım
-
ulan yotube a domuz avı yazın
-
yarram ankaraya gel bakalim nasıl kırıyom seni
-
bı hayat yaşamadım gercekten
-
ben aslında kızım hiç kocam olmadı
-
nerde incel var
-
günde 14 saat uyku uyumak
-
hristiyan ve gay bir iş arkadaşım var
-
geceleri abba dinlenir
-
bizim şirkette ibine var lan
-
benim çoğrafya öğretmenim vardı
-
sunucu civciv yavrusu gibi kaldı amk
-
batuhan abinizin hiç paraya ihtiyacı olmadı
-
artık sarı saşlıyım
-
30 yaşındayım intiharın esigindeyim
-
kankalar param var ama gezecek yer yok
-
eskiden internette bol bol
-
dunyadaki son homo erectus bundan sonra
-
annenizle oturup çay içsek
-
dünüm yok yarınım sığır
-
2009 yılına ait hatırladıklarım
-
seneye lise 2 oluyorum
- / 2