1. 1.
    0
    evet arkadaşlar bunu açıklıyorum maddeler halinde eğer dinlemek isteyen varsa anlatayım.
    ···
  2. 2.
    0
    yok mu isteyen ?
    ···
  3. 3.
    0
    @3 hayır estetik değil
    ···
  4. 4.
    0
    öncelikle boy kilo oranınız ile başlayın eğer boy ile kilo arasında 10 kilo fark yoksa hemen kilo verin

    yani 180 boyundaki kişi 70 kilo olmalı bu işler kasla filan olmaz normal bir vücudunuz olsun o da yeter
    ···
  5. 5.
    0
    diğer unsur ise saç sakal herkesin yaptığı saç modellerini yapmayın daha değişik saç modelleri deneyin. bu konuda david beckham örnek alabilirsiniz.
    ···
  6. 6.
    0
    sakallarınız ise daima kirli olsun kirli sakal her zaman ciksilik göstergesidir nasıl sakalınızın olacağına siz karar verin ama yanaklardaki sakalları kesmeyin ve top sakalı biraz fazla bırakın.
    ···
  7. 7.
    0
    @13 kilo vermen gerek göbeğinde vardır senin en kötü 70 kiloya düşmen gerek
    ···
  8. 8.
    0
    @15 kilo al dıbına koyim çok zor bir şey mi gece yatarken yemek yiyebilirsin fazla hareket etme eve yürüyerek değilde otobüsle git
    ···
  9. 9.
    0
    bir unsur daha eğer yüzünüzde iz filan varsa onu kesinlikle sakal ile kapatın parlak çocuk olun biraz.
    ···
  10. 10.
    0
    gelelim giyime her ortamda değişik giyim tarzı ile takılmanız gerek.
    ···
  11. 11.
    0
    @20 kardeşim kilo alanların çoğu gece yatarken yeme alışkanlığı ve ekmek yeme alışkanlığı vardır o yüzden kilo alırlar çok nadiren hastalıktan dolayı kilo alan kişi vardır git kilolu insanlara çoğu ilk başlarda bir alışkanlık edinmiştir o yüzden kilo almıştır eğer param var diyorsan fitness salonuna git öyle kilo al ben sana beleş nasıl kilo alınır onu söyledim.
    ···
  12. 12.
    0
    olum benim yazdıklarım gelmiyor buraya
    ···
  13. 13.
    0
    her ortamda spor tif giyinin paranız olması önemli değil tipiniz olmasa da olur biraz konuşmayı bilin biraz giyinmeyi biraz kendinize bakın en kral kızı bile peşinizden sürükleyebilirsiniz.
    ···
  14. 14.
    0
    @27 dostum bir sürü yöntem diyorsun ya çok yer kilo alırsın yada sağlıklı bir şekilde spor yaparak kilo alırsın o senin kararın
    ···
  15. 15.
    0
    evet sorusu olan varsa sorabilirler
    ···
  16. 16.
    0
    marka takıntınız olmasın ama 10 lirayada gidip kot alıp ciksiyim diye dolaşılmaz en kötü colinsden giyinin.
    ···
  17. 17.
    0
    @32 göbekli ciksi erkek olmaz be güzel kardeşim ciksiliğin ilk maddesi boy kilo orantısının doğru olmasıdır git 75 kiloya düş

    lw6090 diye hap var onu kullan ölmezsin bir çok kişi onun sayesinde zayıfladı 1 ayda 12 15 kilo arası verirsin.
    ···
  18. 18.
    0
    ünlü erkekleri taklit edip onlar gibi giyinmeye çalışmayın saç sakalınızı örnek alabilirsiniz ama giyiminizi kendinize özgün şekilde giyinin
    ···
  19. 19.
    0
    upupupup
    ···
  20. 20.
    0
    @36 lan beyinsiz sağlıklı bir erkek boy kilo arasında 10 kilo fark olmalıdır eğer vücudun yağsız ve kas varsa 5 kiloya kadar inebilir gerisi hikaye. kavgaya gitmiyorsun ciksi bir erkek olmaya çalışıyorsun ciksi erkek eşşek gibi pazu gögüs yapmak değildir gibtir git biraz bir şeyler öğren
    ···