-
9.
0Kardeşim ne yaparsan yap o sporu bırakma o kullandığın tozlar sayesinde birakirsan nur topu gibi milf memelerin olur. kick taks ile uğraşıyorum fitneesa gitmişliğimde vardir tavsiyem kick taks sana çok iyi gelişirsin fitnees gibi ham kasların olmaz
-
8.
+1Ben de kick taksçuyum
Bi dönem fitness yapmıslığım da var. kesinlikle kick boxda daha fit durumda ve çevik olursun. istediğin kadar kas yap o kick boxcu sana bir yumruk atsa(teknik olarak değil sadece güç olarak düşün)yığılırsın yere.o çok apayrı bir spor yani tamam baklava falan bekleme sonuçta ama çizgi seklinde hatlar oluşabilir bir süre sonra
Sana tavsiyem kesinlikle kick boxtur hele dövüşmeyi öğrenirsin artı vücudun gelişir
Bizim hocamz antrenmanlarda fitnessçılara paralı asker derdi. protein tozu vb şeyler kullanmana gerek yok zaten kick box hocanda kullandırmayacaktır büyük ihtimalle -
-
1.
+1saolasın
-
1.
-
7.
0otcu adamdan sporcu olmaz
-
-
1.
0bırakıcam kardeşim zamanla
-
1.
-
6.
0Kick box a kas yapmak için gideceksen gitme, kick box ta fit olman gerekir yapılan antrenmanlar kaslarını kalınlaştırmak için değil uzatmak içindir yani çok şekil olmaz ama daha güçlü olur, esneklik kazandırır ve kavgada adamın suratına 2 saniyede 5 yumruk atacak hıza getirebilir yumruklarını. Antrenmanlar ağırdır ama zevklidir.
-
-
1.
0ya istediğim kas çok kas değil zaten esnek şekilde fit bi vucut yeterli benim için
-
2.
02 saniyede 5 yumruk çok az değilmi ? saniyede 4-5 tane teknik şekilde vurabilirim
-
1.
-
5.
0Kick taks sana kardio gibi olur cok hareket ettigin icin besin ihtiyacın artar karsılayamassan da buyuyemez kas kutleni artıramazsın. bahsettigin gainerler bence cop bitince bir daha alma
-
-
1.
0aynen pro gainer bitince kullanmayacam whey alıcam
-
-
1.
0Hardline'ın wheyini tavsiye etmem aklında bulunsun
-
2.
0şuan kullandığım harline pro geiner aklımda bulunur eyvallah
-
1.
-
1.
-
4.
-3ananın dıbına başla
-
-
1.
0ayıp...
-
1.
-
3.
0yaşın kaç yaş önemli
-
-
1.
+1yaş 17
-
2.
+1maddi durumun nasıl yaşın iyi yani çabalarsan bi yerlere gelebilirsin
-
3.
0maddi durumum iyi
-
4.
0iyi o zaman gibtir git şehrindeki en iyi salonu bul ortamı apaçi olmayan kayıt olduğundada hocana de böyle böyle ben müsabık olmak istiyorum ona göre ilgilenir seninle ilgilenmiyosa bırak başka salona geç
-
5.
0saolasın uygulayacam
-
6.
0ankaradaysan salon için yardımcı olurum. ayrıca kaslara pek bi etkisi yok yani kasında bi önemi yok zaten kicktaksta
-
7.
0adanadayım malesef
-
8.
0netten araştır bak biraz salonlara salonda kum torbası olması çok önemli hatta mümkünse git kayıt olmadan 1 antrenmanı izle. Unutmadan nick6 da girebilirsin
diğerleri 6 -
1.
-
2.
+1Pampa karbonhidrat kilo aldirdimi
-
-
1.
0sporla birlikte yapınca hacim kazandım yani irileştim
-
1.
-
1.
0beyler ben 3 aydır fitness a gidiyorum ve kilo aldırıcı karbonhidrat ağırlıklı toz kullandım boyum 1.82 vücüdum şuan fena değil durumunda kick taksa başlayayımmı başlarsa ne yapayım vücüdumunda gelişmesini istiyorum amacım iyi bi sporcu olmak kick taksta nasıl gelişirim ve kick taksa giderken whey protein kullansam nasıl olur ?
-
patron 200 lira verdi gittim iki tost yaptırdim
-
hani su memati var ya
-
dilan dereyi izmir sıcağında 45 dk yürütüp
-
kykda çocuk beni tehdit etti
-
fahriye evcen ve adriana lima ile
-
daha aşık olmam dedim yine aşık oldum
-
herkes yaşı kendine en yakın kadın ünlüyü yazıyor
-
peder imam içkiye karşı
-
iyi bari yarın tatil amk
-
benim peder gibi bi ocu allah kimseye vermesin
-
dilan dereyle 1 ay boyunca 4 metreye 4 metrelik
-
tbork anber içiyorum mikrosta
-
feyzullah çöpe atma la entrymi
-
aileyi mirası vesaire topyekün reddetmek
-
baycerrah a dikkat ediyor musunuz
-
yalamak öpmek ve de koklamak istiyorum
-
ananı skm beylerr
-
hay senin yumurta yiyişine kurban
-
ben intihar etmeye çıkıyorum
-
durduk yere kafamda survivor
-
bir kız benle bile konuşuyorsa
-
beyler bana kızz
-
90 kilo 35 gram
-
aksam olsa da 2 duble
-
annemin bile pişmanlığıyım
-
katliam yapmayı düşünüyorum çok ciddiyim y
-
kinoalı tavuk yiyom
-
ciksli meksli işlerle
-
düşünmeden yaşayabilseydim
-
bende lordoz varmış amg
- / 2