hayatınızı kökten değişterecek olan şey

reserved

rezerved

31 biraktim beyler .

sigara yi dusunucem bakalim

reserved tarih burda yalanimiz yok haydi bakalim

yarın anlat orrospucocuu

reserved

Beyler buna başladım 1 hafta önce filan dün sevgilim oldu yemin ederim

efsane başlık

3 ay sigarayı 1 ay 31'i ve bilgisayarı bıraktım ve işte sonuçlar;

-konuşurken konu bulmakta zorlanmıyorum ve kekeleme takılma olmuyor konuşurken adeta zevk alıyorum
-birşeyi yapmadan önceki tedirginliğim büyük ölçüde azaldı
-hafızam kuvvetlendi artık 3-4 gün önce ne yediğimi hatırlıyorum :D
-dersler daha başarılı çalışmamama rağmen
-özgüven tavanda aynı şekilde dikkatim de
-e amk özgüven tavanda olunca kendine güvenli konusunca bide tasaklar testestoron dolunca kızlarda geliyor tabi panpalar :D

not: emin değilim ama bu olay sanırım biraz hiperaktivite yapıyor 20.günlerin sonunda kıpır kıpır hissetmeye başlıyorsunuz en azından bende öyle oldu.
son olarak 351986 sana çok teşekkür ederim dostum allah razı olsun senin sayende artık eskisi gibi hayattan zevk alıyorum teşekkürler.

osbirsiz ilk haftamın sonuçları:
1 hafta hiç çekmedim, ferre izlemedim bilgisayarı olabildiğince azalttım. Ses tonunda değişme oldu, özgüven artışı sabah kalkarken mutlu kalkmak küçük şeylerden yavaş yavaş zevk almaya başlamak gibi değişimler oldu.

Hedefim:
Osbir: ayda 1
Ferre: artık yok
Sigara: iki üç günde bir
Kitap: Ayda 1 kitap bitecek
Spor: Şınav - mekik hergün , olduğu kadar

sittir et tembellik devam

Panpa simdi reseptor kazanmanin tek yolu bagimliliklarimizi azaltmak mi
Ornegin kendi sinirlarini genisletmeye calisan adam bi sure sonra kimseden cekinmedigini farkedicek ve lider gibi hissedip daha kolay mutlu olucak. Anlatabildim insallah. Bu mutlulugu surekli gelismenin verecegi mutlulugu neye bagliyon. Reseptor mu artti?

ulan insan diyor ki keşke bununla sevişse

reserved amk birazdan okurum

begendim

reserve

senin belanı gibiyim oç @1 yüzyıllar sonra hortlattılar başlığı. şuan senin yüzünden ekşi okuyorum. eksi.

amkk b shhhhhhhhhhhhhh

reserved okuyorum dıbınakoyum

(koymen ?, 23.11.2013 05:15)

reservvee
(amcik tarlasi ?, 23.11.2013 05:17)
1. 134249771 * :o :( paylaş /msj ?
hadi bağalım oh oh oh
(dotuncu murat ?, 23.11.2013 05:17)

reserve

usta, ellerin dert görmesin ilk önce çok teşekkür ediyorum. bu bağımlılık dopmamin şeysini hayatın her alanında uygulayacağım sanırım.

bir sorum olacak. ben sosyofobiğim, yaklaşık yedi sekiz seneden beri durum böyle. bir sene önce de tedavi amaçlı doktora gittim. ona da zar zor birilerinin yardmıyla. bende major depresyon + sosyal fobi tanısı koydular. sonra prozac direkt. ama konuştuğumuz beş dakka falan, ne hayat öykümü aldı ne bi şey yaptı. ben bir kaç emaremi söyledim, çat diye prozac. ben de pek güvenemedim bu tedaviye tabi sonra da devam etme isteğim gitti. devam etmedim.

hala sosyofobiğim ve depresyonum var. sanırım sen de bundan muzdaripsin. ne tavsiye edersin?