hayatınızı kökten değişterecek olan şey

Rezzzzzz

Hhjidoeodiidid

Rezerve

Beyler arada sırada sigara yerine puro içsek bir sorun olur mu?

beyler bu illetten kurtulmanın yolu yok 30 gün çekmedim ve cehennemi yaşadım resmen sonra çektim daha iyiyim o neydi oyle birakilmiyor fakat beynin icine en cok eden şey içkidir sakın içmeyin yoksa müzik bile zevk vermemeye başlar. ikinci olarak 31 ÇEKMEYI BIRAKAMASSINIZ BUNU BASARABILMENIZ ICIN KOYDE OLMALISINIZ EN TEPEYE CIKMANIN YOLU BIR KADINLA SEX YAPMAKTIR O ZAMAN MANYAK OZGUVEN GELIYOR onun dısında istersen 5 ay yapma yine bisey degismeyecek fakat mutlu ve özgüvenli birisi yine olabilrsiniz INANIN ZEVKLERI KISITLARSANIZ PARKINSON OLURSUNUZ AMK KURTULUŞUN ANAHTARI: 31 yine cekin ama nofapsız az bisi hayal ederek ve sakın yorgana surtme uyuşturucu etkisi yapar daha kotu olursun kendini bosalt işte düşünmeden rahatla inan basarcaksin herkes 31 cekiyor ama adamlar özgüvenli bu arada müzigini dilne kahveni ic tamam yemegi fazla kacirma az ye ama doy sonra pc oyunları asosyel yapiyo evet onun dısında gez toz sinemaya git sarkı dinle hicbisi olmaz bunlar zevktir bunlar tam tersine beyni besler beynin dopamin beslenmesi gerekir kısıtlarsan nöronlar zayıflar bilişşel yetenekler azalır parkinson olursun.

beyler kurtuluşun yolu interneti az kullanmaktir ve netten kadin resimlerine bakmamak oruç tutmak onun dışında hobilerinizi yapın amk bazıları abartmış müzik dinleme kahve icme istersen hareket etmeyelim ? abi bakin bunlardan hicbisi olmaz tamam netten nofap acmak belki beyne zarar veriyodur fakat ONUN DISINDAKILERIN HICBIR ZARARI YOK 3-4 günde bir nofapsiz 31 cekebilirsiniz hicbisi olmaz ve onun dısındaki zevklerinize devan edin cok yapsanızda bisi olmaz tecrubeli olarak diyorum bu dediklerinizi 2 yıldır yapiyorum ve vardigim kani bu bundan kurtulamassiniz kurtulsanizda heterosexual olabilirsiniz

Simdi yapmanız gereken easy modede takılmak ve hayatınızı yasamak, bu dunyaya bi kere geliyoruz yani 3-4 günde bir masturbasyon NOFAPSIZ!!! inanın bu beyne hic zarar vermiyor bir erkek olarak kendimizi bosaltiyoruz stresi atiyoruz sonra oruç tutun bol bol kitap okuyun kahveni ic bilardonu oyna zevklerini yap bunlar beyni gelistirir sadece uyuşturucu kayda deger cok yuksek salgılatır. Dedigim gibi nofapsız masturbasyon ve hobilerinizi yapıp mutlu olmanız sizi EN TEPEYE CIKARTACAKTIR, gidipte 30 gun 31 cekmessin afedersinde hayatın cok taktan olabilir yani gidin hayatınızı yaşayın bu arada nofapsız masturbasyonu hergün yapmayın 3-4 günde bir yapın bir kadın bulana kadar bu düzende ilerlerseniz insanlarla konuşurken utanmassiniz ve online oyunları birakın asosyel yapıyor cunku online oyunlarda beyin kendini sosyal saniyor ve ona alışıyor dışarı cıkıncada kalıyon oyle işte, pc yi bırak dışarıya yonel ve asla içki içme içkideki alkol beyindeki hücreleri öldürür cunku beyninin kimyasını değiştirir sonrada bi bakmışşın başkasının hayatını yaşamaya başlamışşın, adamın kişiliğini değiştiriyor sakın içmeyin.

Rezerved

5 günde bir nofapsız görüntüsüz 31 iyidir fakat onu 7 gün yapsanız daha iyi olabilir ama 7 yi gecmemeli yoksa fazla testosteron beyni strese sorar stres hormonları BEYINDEKI DUYARLILIGI ARTTIRIR bilirsiniz ki beyindeki duyarlılık ne kadar azalırsa o kadar iyi idrak eder ve farkındalık artar duyarlılıgın azalması kendinizi hobilerinizle mutlu etmenize baglidir ve nofapsız 31 ile egerki 31 bagımlısıysanız cunku bu bir bagimlilik birakmanin tek yolu gercek kadın real life kardesim ama 5-7 günde bir yapılan NOFAPSIZ masturbasyon sadece sizi rahatlatacak ve beyniniz zarar gormeyecek ve tam olarak nofapsız 31 ile tabikide

simdi BILIMSEL AÇIKLAMA bol oruçla ve nofapsız masturbasyonla(abartılmadan) en fazla 2 aya gercek genetiginizde olan beynininz geri gelecek tabi bu düzeni bozup gidip neti acıp goruntuleri izleye izleye 31 i yaparsan ertesi gun sabah iyi hissedecen sonra aksama dogru beynin aglamaya baslayıp uyuşacak ve yine o goruntuleri gormek isteyecek(tecrube) cunku ferrelu 31 ertesi sabahı kalkınca iyi hissedecen cunku beynin duyarlılıgı yuksek dopaminle azaltılmış oluyor fakat gecici olarak, bir sonraki dopamin salgılaması icin beyin o ferre goruntulerini isteyecek ve azaltmış oldugunuz o beyin duyarlılıgı dopaminle beslenmedigi icin artmaya baslayacak ve sonuç cukura düşmektir. Beyinde dopamin ureten VTA adlı bolgemiz ferre goruntulerini tadınca yuksek dopamin salgılar fakat o yuksek dopaminin salgılanması degil,, VTA nın o goruntulerle dopamin salgılamaya alışması burda olayımız o goruntulersiz dopamin salgılayacak fakat kısa sureligine sonra VTA dopamini durdurup o goruntuleri ver bana diyecek ve vermessen VTA yı etkileyecek nofaptan daha guclu bir uyaran alana kadar tam çalışmayacaktır ama VTA yı düzeltmenin yolları var yukarda yazdım

rezerved

Rezz mk

evet beyler fazla kasmayın ferreyi bırakırsanız hayatınız normale dönücek fakat ferreden daha zararlı bir şey var oda alkol şeytanın içeceği, düşünsenize siz onu içiyosunuz ve beyninize gidiyor bütün hücrelerinize ve beyninizdeki hücreleri öldürüyor hafızanız siliniyor anılarınız ki onlar sizin herşeyinizdir alkol bağımlılığı iğrençtir uzak durun o filmlerde gordugunuz gibi degil hiçbirşey o adamların hepsi şuan depresyonda ve hayatları tak gibi ferre bagımlısı olsanız bile bi alkolik kadar tak gibi hissedemessiniz cünkü beynin heryerini öldürüyor

Buraları okumam lazım

yinede içkide içilmemeli çünkü alkol beynindeki hücrelere giriyo ve zarar veriyo kardeş onun yerine hobiler bul arkadaşlarınla takıl illa içki icecen diye bisi yokki icince 1-2 saatlik zevk oluyo o kadarama önemli olan ferre izlemeyi bırakmak onu bırakın yeterki aq

easy mode: masturbasyon var ferre izlemek yok asla yok mahfolur hardmode: mast yok ferre yok .
Beyler easy modede bir yabancı abimimiz 150 gun yapiyo ve sonra devam ediyo ve hayatı cok daha iyi cok cok hemde kızlarla konusuabiliyo rahatlıkla hard modede belki sonuç daha hızlı olabilir fakat neden dikenli yolu tercih edelim cok denedim 30..gunu gecemessiniz ve belkide 90.gunde ne olacagini bilmiyorum bellki mutsuzluktan moron olcaz aq valla ya hardmodeyi denedim ve 30.günde gercekten berbatti durumum easy mode daha iyi beynin zevke ihtiyacı var yoks PARKINSON OLURSUNUZ

valla mutsuzluktan parkinson olursunuz onemli olan ferre izlemeyi birakmak gerisi gelir zaten mast yavas yavas zevk vermemeye basliyacaktir bakın beyler iki secenegimiz var biri dikenli taklu dere gibi bi yol ve gercekten cok feci bi yol yada ikinci rahat ama coooooook daha uzun bi yol ama yinede hardmodede 90 gun ise easy modede 200 gune denk geliyodur basligin sahibide ferre izlemenin asıl sorun oldugu soyluyo fakat easy mode iyileşme sürecini uzatıcagından baslıgın sahibi önermedi ama bence bu yol daha iyi denemekte fayda var hadi hepinize iyi gunler

48 gündür ferre yok 16 gündür de mastürbasyon. Defalarca kez bozdum ama sonunda şunu fark ettim mastürbasyon ile ferreyu aynı anda bırakmak çok zor. Bu yüzden önce ferreyu kestim ferre gidince otomatik olarak birkaç hafta içinde mastürbasyondan da soğumuş oldum. Sorusu olan sorabilir 2013'ten beri bu başlıkta olup uslanmayanlardanım 60 güne kadar çıkmışlığım var.

Reserved 8282

evet beyler devam ediyoruz şimdi benim iki tane arkadaşım var ve adamlar çok özgüvenli (kankilerimdirler) kadınlarla cok kolay konuşuyo bi kizla o kadar rahat konuşuyorki adam şaşırırsınız ve sürekli 31 çekiyo ve ben 31 çekmeyi biraktim dedim o adamlardan OHa NASI DAYANIYOSUN demistiler. işte onlar baskete gidiyo haftanin 3 gunu ve haftada
3 kere falan masturbasyon yapiyolar fakat onların interneti yok ve telefonlarının internet paketi yok bilgiseyarlarıda yok hiçbir şekilde pc ye giremiyolar ama masturbasyon yapıyolar hatta bi ara onların evinde ps3 oynadık arkadaş tuvalete gidip 31 cekmişti hatırlıyorum :D işte adamlar testosteron fazlaligi geregi yapiyo. YILLARDIR bu adamların nasıl kızlarla konuştugunu anlamaya caliştim MEGERSE INTERNETLERI YOKMUS KESKE ANNEM INTERNET ALMASAYDI ULAN SUAN KIM bilir neler yapiyodum ama beyler belki bu illete 30 yaşımızda başlıyacaktık bunlar ibret olsun bize artık biliyoruz ve artık yapmayacagız ve 30 umuza geldigimizde gercek bir kadinla birlikteyken gecmise bakip cok acı cektik ama sonunda mutluyuz diyecegiz