1. 6876.
    0
    Rezervasyon
    ···
  2. 6877.
    0
    Reis bi sorum var bende sosyal fobi var dediklerini 1 haftadır uyguluyom ne 31 ne bağımlı olduğum şeylere yanaşıyorum bunu 1 ay 1.5 ay yapsam sosyal fobinin geçmesine bi katkısı olurmu birde bu sosyal fobi için telkin mp3 ler dinliyorum telkin ler hakkindada bilgin varsa anlatabilirmsn lütfen cevapla !!!
    ···
    1. 1.
      0
      oluyo panpa ben de vardı baya bi azaldı. Kendine güvenin artıyo panpa
      ···
      1. 1.
        0
        kaç gün oldu senin benim 3 hafta oldu 31siz guduroyom bide hayatında neler değiştiğini anlatabilrimisn
        ···
  3. 6878.
    0
    ++++++++++++
    ···
  4. 6879.
    0
    olm haftada 1 31 çeksek bişey olurmu çünkü dayanılcak gibi değilya dopamin reseptörleri bu kadarmı hassas abanmadan sadece 1 kere haftada
    ···
  5. 6880.
    0
    Ygs lys ye hazırlanan lar varsa bu başlığa bir bakın http://www.incisozluk.com.tr/e/180041278/

    uygun gelirse msj atabilirsiniz . Bende bir dönem faydasını görmüştüm nofapın size tavsiyem 31 yerine kendinize farklı aktiviteler koyun çay için kahve için spor yapın gezin çekirdek çiftletin teyzeler gibi dedikodu yapın * ferre =sosyal fobi demek yaşayanlar anlar ne demek istediğimi.
    ···
  6. 6881.
    +1
    16 gündür 31 çekmiyorum ama bu süreç içerisinde 3 kere ferre izledim inşallah ferreyu da 0 a indiririm
    ···
  7. 6882.
    +4
    beyler tecrübeyle sabit öle 3 hafta hiç çekmedim aradı bi resimler denk geliyodu 5 saniye fln bakıp geçiyodum pazar günü ferreyle çektim. yarın okula gittiğim zaman kendimi o kadar kötü o kadar sosyal fobik hissettimki anlatamam sakın ha sakın çekmeyin 1 ay1.5 ay olsun anca öle hayatım kaydı sanki mg ama bu sefer an az 1.5 ay sonra fln çekerim
    ···
  8. 6883.
    0
    Bi ara okurum...
    ···
  9. 6884.
    0
    selam beyler.

    yarin itibariyle 30 gün olacak, burası çok güzel sizde gelin 😂

    neler değistiğine gelirsek, sanki upgradge edildik dıbınakoyum cidden boyle bir his var. o tembel gotunu kaşimaktan uşenen adam uzaklara gitti.

    ayrıca kendinizin diğer eli gibinde heriflerden farkinizin olduğunu bilmek, çok guzel bir duygu onlarda elini gibsin ahahaha
    ···
  10. 6885.
    +1
    Beyler bağımlılıkları bırakmanın elbette olumlu bir etkisi var ama sadece bağımlılıkları bırakmakla biryere varamazsınız birşeyleri değiştirmek için çabalayın en azından bir adım atın. 31 i vs. yi isterseniz 3579 gün bırakın çabalama, harekete geçme yoksa içi boş bir iyileşme olur bu.
    Zararlı alışkanlıkları bırakmak için girişi, kolay tarafı asıl mesele çabalamakta, mücadele ederken kurduğumuz altyapıyı kullanmakta.
    ···
  11. 6886.
    +2
    Sırf bu başlığa teşekkürler yazabilmek için üye oldum. Aylar önce okumuştum ilk başta pek ihtimal vermedim ancak kararlılığım sonucunda hem zihinsel hem fiziksel değişime hayran kaldım. Ulan ben ki aradan 1 hafta geçse heyecandan delirirdim PC de ferre aratırken elim ayağım titrerdi izlerken ne hale gelirdim siz düşünün. Şimdi en son ne zaman tokatladım hatırlamıyorum bile 3-4 ay rahat olmuştur. Neden mi çekmiyorum, izlemiyorum? Eski hayatıma (çekingen, utangaç, cümle kuramayan malın biri) dönmeye zütüm yemiyor. ilk 1 hafta zor geçiyor bu gece uykuda boşalayım artık diye dua etmiştim sonra rüyalanmaya alışıyorsunuz bende ortalama 10 günde bir oluyor. (bunun zevkini en kral osbire değişmem) sonra her şey rayına oturuyor böyle çok daha mutlu olduğunuzu fark ettiğiniz an özgürlüğünüze kavuştuğunuz andır beyler. ilk entryde niye bu kadar uzattım bilmiyorum amk ama dolmuşum baya.
    ···
  12. 6887.
    0
    Rezerve
    ···
  13. 6888.
    0
    Eyw bro dediklerini yapıcam
    ···
  14. 6889.
    0
    Panpa bisey sorucam cok önemli 5 ay asilmadim ben ama yapay ama kaydim simdi basa mi donmus oldum ?
    ···
    1. 1.
      0
      Tabi bozuldu panpa :( o da sonuçta bir mastürbasyon. Yani ille de mastürbasyon diyince aklına el gelmesin. Kendi kendini tatmin ediyorsan mastürbasyona giriyor bu. Fakat yılma, devam.
      ···
    2. 2.
      0
      Neyse baştan başlayalım. Saolasin
      ···
    3. 3.
      0
      Rica ederim panpa. Fakat ne de olsa bozdum bi çekeyim deme sakın. Ondan sonra işler sarps sarıyor. Tecrübeyle sabit.
      ···
    4. diğerleri 1
  15. 6890.
    -1
    Panpa ben ayak fetişi bir panpanım youtubede bunun videoları var hep YouTube ye bakarak çekiyorum zaten sitelerdeki videolarla aynı şeyler ama ayda 3-4 kere o da bu başlık sayesinde tekrar okumaya başladım bu başlığı beni ayak fetisinden kurtar sana yalvarırım lise 2 ye gidiyorum bu arada
    ···
  16. 6891.
    0
    Umutsuzların başlığı
    ···
  17. 6892.
    0
    Rezerve
    ···
  18. 6893.
    0
    la olm birileri bişey yazsın değişikler neymiş öğrenelim
    ···
  19. 6894.
    0
    Rezimi alayım
    ···
  20. 6895.
    0
    Adamın yazdığı şeyleri daha da kıçından anlayanlar var. Bağımlılıkları bırakarak direk mükemmel birisi olmuyorsunuz. Bağımlılıkları bırakmak mükemmel birisi olmaya atılan en büyük adım sadece. Bunun haricinde sizinde içinizde istek olacak. Sen bütün bağımlılıklarını bırakmışındır lakin yine eskisi gibi çöp çöp yaşıyorsundur haa böyle çöp çöp yaşadığından ve üzerine bağımlılıklarını da bıraktığından eski halinden kat kat daha beter oluyorsun. Sen bunların üzerine, kimseden destek almayıp tamamen kendin bir şeyler koymazsan bu hayatta bir gibim başaramazsın.

    Adam diyor ki ben bağımlılığı bıraktım sonra okula gittim orada derslere asıldıktan sonra verim almaya başladım ve işe girdikten sonra yine üzerine gittikten sonra başarılı oldum. Yani başlığı atan adam kendince adımlar atmış ve bu bağımlılıklar sayesinde çok kolay yapmaya başlamış. Diğer türlü bu adam ders çalışmasaydı, işe kendini vermeseydi yine bir gibim başaramayacaktı.

    Şimdi eğri düşünüp doğru konuşalım. Sırayla bağımlılıklar üzerinden gideceğim. Başlık çok uzun olacak bu nedenle sıkılan kişi okumayı bıraksın.

    - Sigara bağımlılığı : En az 1 sene sigara içen birisinin spor yapması ve spordan verim alması zorlaşır. iki merdiven çıksa bile tıkanmaya başlar. Durmadan öksürür. Buda sosyal hayatına etki eder ve durmadan halsiz halsiz yaşar. Bu halsizlikte başarısızlığı getirir, kendini derse vereceksen bile bu nedenle veremeyebilirsin.

    - Mastürbasyon Bağımlılığı : Haftada 1-2 kez yaptığın sürece hiçbir sakıncası yoktur. Lakin bir insan ölümüne kadar bunu 1-2 kezle sınırlandırmaz. illaki 3-4-5'e hatta haftada her güne çıkar. Hele hele asosyal birisi isen ve sevgilin yoksa garanti 1-2 günde bir mastürbasyon yapıyorsundur. Aşırı yapılan mastürbasyonda aşırı halsizlik yapar. Hele gece yatmadan önce yaptıysan ertesi günün hep halsiz geçer.

    - Yemek Bağımlılığı : Yemek yemeye bayılan kişinin metabolizması yavaş olup spor yapmadığı sürece kilo almaya mahkum kalacaktır. Kilo adamı hantallaştırır, bütün enerjini alıp zütürür. Buda halsizlik yapıyor işte.

    - internet Bağımlılığı : Bu bana kalırsa bu en beter durum. Sigara içmek, mastürbasyon yapmak en fazla 5 dakika sürer, yemek yemek 15-20 dakika sürdü diyelim. Lakin internet bağımlığı öyle mi ? Uyanıyorsun bilgisayara geçiyorsun. Kahvaltını bile orada yapıyorsun. Taa yatana kadar oradasın. Bütün günün, vaktin, zamanın o bilgisayarın başında gibtir olup gitmiş. Halsizlik yapar yapmaz bilemem ama zamanı gibtiğinden dolayı en beter durumdur.

    Şimdi 1.5 yıldır sigara içmiyordum, 2 haftadır mastürbasyon yapmıyorum, 1 aydır yemek bağımlılığını bıraktım ve en son internet'i bıraktım oda 2 hafta olmuştur. En zoru internet oldu. Hayatımda ne gibi bir değişiklik oldu ? Derse kendimi daha çok vermeye başladım, spora üşenmemeye başladım, zamanımı boşa harcadığımın farkına varmaya başladım.

    Hayatta çok daha önemli şeyler var beyler bildiğiniz gibi değil. Kendinizi fark etmeye başladığınız zaman bunların farkına varır hale geliyorsunuz. Şimdi aklıma estiğinden dolayı üyelik alıp geldim ve bu romanı yazdım. Artık bir daha yolum ne zaman düşer bilmiyorum. Düştüğü an sizlere daha kapsamlı sonuçlarını vermeye başlarım ve eğer amacımı gerçekleştirebilirsem işte o zaman her şeye değecek. Yine de başaramasam bile ben bu halimi bozmam beyler. Bu şekilde çok daha mutluyum.
    Tümünü Göster
    ···