evet beyler selamun aleykum.

biliyorum sizde artık bu monoton hayattan, sadece bilgisayar internet oyunlardan, bu dıbınakodumun hayatından sıkıldınız. her karşılaştığınız zorlukta "böyle hayatın ta dıbınakoyim" diyorsunuz. ulan bunun uykuyla ne alakası var diyosunuz ama emin olun uyku hayatınızın en temel uygulaması. hayatımızın en az 3 de birini oluştururmuş.

gelelim ne yapacağımıza. bir insan evladının 24 saatlik döngü içerisinde en az 7-8 saat uyuması gerektiğini biliyoruz. biz bu süreyi git gide düşüreceğiz. herkesin bünye farklı tabi her kesimden insan var burda.

iki günde bir 30 dk geri geleceğiz. 8 saatlik uyku diliminden başladık diyelim. pazar günü saat 00:00 da yattık. pazartesi sabahı saat 7:30 da uyanacağız. salı günü de bunu uyguluyoruz. yani çarşamba sabahına yine 7:30 da uyanıyoruz. çarşamba akşamı yine saat 00:00 da uyuduk. bu sefer perşembe sabahına saat 7:00 da uyanıyoruz. bu böyle gidecek. taki bunu 5 saate indirene kadar.

birde yatma zamanımız önemli. fix olarak saat 00:00 da yatakta olmamız gerek beyler. hadi 01:00 olsun ama GEÇMESiN.

bu programı kendinize göre ayarlıyabilirsiniz fakat sabah kalkış saat 06:00'ı akşam yatış saat 02:00'ı geçmemeli. yani en fazla 1 saat taviz vermelisiniz.

peki kardeşim sen bizi sabahın köründe kaldırdın. biz o saatte napıcaz ? TABii Ki YiNE AYNI BOŞ BELEŞ HAYATA DÖNMÜYORUZ BEYLER. ilk önce güzell bi kahvaltı. süt ve süt ürünlerini reçel,bal gibi enerji veren şeylerden yiyoruz. mutlaka 1 yumurtada yenmeli. daha sonra KENDiMiZi GELiŞTiRECEK uygulamalarla ilgili oluyoruz. günlük işleri planlama gibi şeyler yani beyler bunu ben bilemem herkesin uğraşı farklı. bunu siz yapacaksınız. alın bi ajanda yazın amk çekinmeyin.

--- ÖNEMLi ---
TELEFON-TABLET-BiLGiSAYAR SERBEST BEYLER FAKAAT SOSYAL MEDYA DENEN iLLET GiBi OYUN GiBi ŞEYLERDEN UZAK DURMAK KAYDIYLA. BU iŞLERi MiNUMUMA iNDiRMELiSiNiZ. O TEKNOLOJi SiZ SADECE iNTERNETTE SÖRF YAPIN DiYE GELiŞMiYOR. iNTERNET Bi DERYA. BiZ BURDAKi YARARLI BiLGiLERi ÇEKiCEZ. ATIYORUM KARDEŞiM SENiN YAZILIMA iLGiN VAR. AÇ Bi YAZILIM DiLi ÖĞREN. ATIYORUM KARDEŞiM SENiN TEKNOLOJiYE iLGiN VAR GiR TEKNOLOJi SiTELERiNE NOLMUŞ BiTMiŞ ONU ÖĞREN. HADi BUNLARI YAPMADIN ARTIK HER iŞ BAŞVURUSUNDA DiL ÖNEMLi. ONLARCA UYGULAMA VAR DiL ÖĞRETEN. iNDiR BiRiNi iNGiLiÇÇE ÖĞREN. ZOR BiŞEY DEĞiL BEYLER YAPABiLiRSiNiZ EMiN OLUN.
--- ÖNEMLi ---

evet zor olucak amk. baya uykusuzluktan ölücez beyler. ama bi düşünün bunları yaptıktan sonra ki hayatınızı. DÜZEN LAN DÜZENN. özellikle YGS-LYS'ye hazırlanacak arkadaşlar için önemli bir şey. yapabiliriz amk inanın yeter. belki de ileride seni idol olarak görecek kişiler olacak sırf bu düzen için. hadi dıbınakoyim bu yolda yalnız bırakmayın beni.

[[ DiPNOT1: uzun soluklu bi yazı olucak gençler. önümüz ramazan bunları bu ayda yapmak biraz zor. biz bunu 1 ay erteliyoruz. temmuz ayında başlıyoruz. uygulayacak olan taşşaklı panpalarımdan geri dönüş bekliyorum. ]]

[[ DiPNOT2: bir önemli not daha. bu dönemde çavuşa tezkere veriyoruz beyler. artık terhis olma vakti. kaç yıldır askerde sonuçta ;) ]]