-
1.
+3Bu hayat daha fazla böyle gidemez amk. Yazın 75 kiloyduk şimdi 90. Ciddi söylüyorum fitnessla uğraşan varsa dinlerim.
-
2.
0(bkz: akıl yaşta değil baştadır)
-
3.
01 hafta yaptım sayılırmı
-
4.
0Findik gibi kafan varmis paanpa
-
5.
0Panpa kral penguensin haa.
-
6.
0Fitnes hikaye kardeş git bi dövüş sporu kursuna acayip terliyosun 4 5 aya toparlamaya başlarsın ama soyle hocaya spor yapmak icin geliyorum diye yoksa ebeni giber orda sporcu yetiştircem diye
-
-
1.
04 5 çok 1 ayda farkı gormezsem birakirim
-
2.
0Nah verirsin o kilolari o zaman
-
1.
-
7.
0Kanka seni gunde 5 kere protein habuzuna atsam kar etmez
-
8.
0Herkes fotoya takılmış mk gibtiredin fotoyu konu ciddi
-
9.
0Yokmu program yazacak biri la mk
-
10.
0kilo vermek uzun vadelidir ve irade işidir yani gibtir et panpa
-
11.
0panpa vücut geliştirme yapmanı öneririm, bir yandan kardiyo yapıp koşacaksın, diğer yandan ağırlık girip kas oluşturacaksın ama 1 sene vermen gerek en azından ve bırakırsan yine aynı yere geleceksin yani bunu hayat tarzı yapman gerek
-
12.
0diş teli taktır, 75den 55'e düştüm.
-
-
1.
0Ne alaka mk
-
-
1.
0yemek yiyemiyorsun işte am salatası neyini anlamadın
-
1.
-
1.
-
13.
0Çok uykum geldi yatmam lazım,ben sana akşam özelden bi program gönderirim panpa.
Aklına bir şey mi takıldı fikir almak için sor veya bir öneride bulun!
"Öneriler alıp verin, yaşantınıza can verin."
Dini, siyasi, çıplaklık ve pornografik içerikler, Irklara, inançlara hakaret, küfür yasaktır. Reklam linkleri vermek yasaktır. Küfür içeren başlıklar trende çıksa dahi küfürlüye taşınıp trendden alınır.