tümü

/i/Sağlık

sağlık ile alakalı her şeyin sorulup paylaşılacağı yer

fitnes cı panpalarım gelin bi

  1. 1.
    0
    https://yt3.ggpht.com/-VG...PFQ/s900-c-k-no/photo.jpg panpalarım ben bodye baslayalı 1 hafta oldu arkadaşla gidiyoruz. Arkadaş program yapmış kendine.Şimdi ben 1.83 boyunda 70 kiloyum. Simdi haftanın 3 günü koşu + mekik giriyoruz diğer günler omuz-sırt filan 2 2 giriyoruz benim soracağım soru şu.Bu program bana uygun mu ya da bana uygun olabilecek program önerebilecek var mı?
    ···
    #161040177 şikayet