-
1.
+1Sporcu binler bir işe yarayın şöyle bir başlık açın. Sözlükte fazlasıyla çelimsiz ya da fazla kilolu insan var iki şekle girelim aq. Spor salonuna verecek para yok anca 1 kereliğine gerekli 150 liralık dumbell gerekli cart curt alacak şekilde bir şekil yapsanız.
-
2.
0p90x yap panpa
-
3.
0Kesinlikle evde olcak iş değil kanka. Hiç uğraşma
-
-
1.
0http://gencvefit.com/seviye-1 iş görmez mi panpa programda üstüne tıklayınca yapılacak hareketlerin videosu var
-
2.
0Kanka o seni bi süre idare eder. Olmaz demiyorum. Çok zor olur. O yüzden spor salonu şart gerçekten.
-
1.
-
4.
0spor salonu kesinlikle gerekli, ancak sen yinede bodybuilding.com'da beginner kısımlarına bir göz gezdir.