-
1.
+13 ogun neler yediniz panpalar bakalim ne kadar duzgun besleniyoruz
-
2.
+2Sabah annem salam ekmek yaptı yanında çay
Akşam da poğaça yaninda çay -
-
1.
+1 -1Yakinda kabiz olursun
-
-
1.
+1Her gün böyle değil la beslenmem anneciğime bağlı 😂
-
2.
+1Annecigine iyi bak panpa
-
1.
-
1.
-
3.
+1dana antrikot yedim
-
-
1.
0Damar sertlesmesi olursun
-
2.
+1yok sağlığıma dikkat ediyorum önerin için tşk
-
3.
+1Afiyet olsun panpa
diğerleri 1 -
1.
-
4.
+1sabah : patates kızartması , azıcık domates peynir zetin , 1 yumurta , çay , kahve , 2 dilim ekmek ,
akşam : makarna
diğer : çay, 2 dilim kek , mısır gevreği yulaf -
-
1.
0Kahve ictiysen olmaz
-
2.
+1içmeyek mi
-
3.
0Gereksiz bisey
diğerleri 1 -
1.
-
5.
+12 probis (büyük tekli 28gram x2)
2domates biraz peynir bayaaa zeytin
yarım kilo karpus
250gram sade beyaz dondurma
1 dal sigara
4 bira -
-
1.
0Karaciger bitmis
-
-
1.
+1peh 4 biramı karaciğeri bitirecek gayet sağlıklı beslendim bugün
-
2.
0Baya saglikli
-
1.
-
1.
-
6.
0sabah mercimek çorbası yaptım yannan gibi olmuş 1 tabak onu içtim öğlen pas akşam pas akşam 11 gibi 3 hamburger(2 et 1 tavuk burger) gömdüm 3 bardak fusetea içtim şimdi de viskimi yudumluyorum
-
7.
0Kahvti pas öğlen saat 2 gibi markete gittim çalıştığım yer çikolata gofret Dido ve içe tea içtik saat 4 5 arası tam döner yedim tavuk şuanda saat 11 henüz birşey yemedim 110 kiloluk bir ayuyum
-
8.
0kızartma, zeytin, peynir, labne, yarım ekmek.
iki tane tavuk but.
Bu kadar diyet yapıyorum. -
9.
0sabah peynir zeytin ekmek
öğle kuru pilav
akşam Menemen soğanlı, cacık sarımsaklı...