Bırak onu marlboro iç daha güzl

8 sene oldu birakmaya basladim bende ama 2 3 gun dayanabiliyom sonra 1 bucuk paketi dayiyoz gitsin bakalim nereye kadar mucadele edebilecegim

Gerçek bi seçici olsan bugün sigarayı bırakır proya geçersin...

Kalite anlayışın parlıament mi amk

Sakso kesin çözüm kardeşim

Ciddiysen eger pm ye gel

Nikotin bandı kullan ve sigara gördüğünde aklına en tiksindiğin şeyi düşün pnp

nane bong yap knk

Bukadar ezik olma hayatına sen yön ver beynin mantıklı dusuncelerinle sigarayı birakamiyorum demek sigara benden güçlü demek kendine güven eğer gerçekten istersen bırakırsın ama direk bırak az az falan hepsi bahane

Millet sigarayı bırakmaz bu dallama marka seçmiş onu bırakmıyor aq gibtir git

upupupup sigaraya başlamak isteyen ergenler görsün

Allen carr'ın sigarayi birakmanin kolay yolu videosunu seyret. Youtube'de var. ise yaramazsa git kitabini bul oku. Telefona epub olarak indirip telefondan da okuyabilirsin.

Bunlar da ise yaramazsa gece yatmadan once icebildigin kadar cok sigarayi arka arkaya hic ara vermeden, derin nefesler cekerek ic. iyice tiksin, dislerini falan da fircalamadan yat ki sabaha kadar o igrenc koku agzinda kalsin. Sabah uyandiginda o igrenc tadi aldikca insanin zaten icme istegi kalmiyor.

Bir tanidigim sigaraya birakmaya karar verdikten sonra eline bir paket sigara alip evin bi odasina girip sabaha kadar zorla bir paketi bitirmisti. Sonra o odada uyumustu sanirim. Sabah odadaki kokuyu alinca tiksinip biraktim, bi daha da hic aklima gelmedi demisti. (Birakali yillar oldu)

Yillarca gunde iki paket icen amcam da bir gun arabada sigara icerken yanan kulunu uzerine dusurdugu icin az daha kaza yapacakti ve o gun birakmaya karar verip gidip champix almisti ve o sayede birakmisti. Yine amcam da birakali yillar oldu ve hic aklina gelmedigini, biraktigi icin cok mutlu oldugunu soylemisti.

6 yıl içtim kız bırak dedi çok seviyorum onu bıraktım bi anda sigarayı bidahada içmedim 10.ayın 10 unda bıraktım bu sene

okurken yaktim harbi amk nasil birakacaz

dibine doğru indikçe tadı kötüleşiyo ya, o tada odaklan, sonra zaten miden bulanıyo bi daha içemiyosun

Kafanda bitir ben 5 yıl içtim 4 yılı paso lark tı bi akşam yatarken bırakıcam dedim bıraktım kararlı ol nikotin vücuttan 3 günde atılır ama senin canın 2 haftadan biraz fazla süre sigara isteyecektir kararlı olmalısın.

Birakma pnp sarma ic tekel tütün bunlardan iyidir

Ben 1.5 yıldır içmiyorum boş sigarayı kardeşim , captain black içiyorumm mesela bi keyif yapayım dedğmde alıyorum birtane 5 gun ıcmıyorum falan anladın mı haftaada 1 bazen 2 yani *

Panpa bir anda kesecen ben 5 yıldır içiyorum aktif olarak şimdi 2 haftadır bıraktım 1 hafta sonra canın istemez oluyor zaten

birakali 10 gun oldu kardesim farkettimki sigaradan baska biseye para cikmiyormus cebimden ona verecefim paraylada spora yazildim bi rahatladim varya boyle bi degisim yok. aldigin tatdan uykuma kadr hayatim kalitelilesti. sakizla biraktim nikotinsiz 2 gun agzimdan sakiz dusmedi her canim cektiginde sakiz cignedim