beyler yeni fitness salonuna yazılcamda

Aylığına 200 300 lira vermediğin hiç bi salon seni giblemez genelde 2 hoca olur onlarda sabahtan akşama kadar birbirleri ile takılır taşak muhabbeti yaparlar muhtemelen biriside dükkan sahibi olur.Bu açık ve nettir aksini iddaa eden bahsettiğim salonların sahibidir

ilgisizlik sıfırdı soru soruyordum adam gibi cevap alamıyordum

sen vücuttan önce kafayı geliştir be yavrum :(

lüküs bir yere gidecen , gitmeden önce araştır salonu, internet sayfası filan kesin vardır facebook filan , giden arkadaşın varsa oradan araştır onlara sor

hocanın belgesi var mı bak (bazı amcıklar belgesiz adamı hoca diye koyuyor)

hocayla git muhabbet et yazılmadan önce bak nasıl bir adam

birde her şeyi hocadan bekleme sen okuyup araştırıp bilgileneceksin , bodyforum.tr bir sürü sağlam siteler var

birde giderken yanına çok konuşmayan hızlı bir arkadaş bul ağırlık basarken filan yardımlaşırsınız

valla benim de eski salonumda hoca yerinde durmuyordu. sana tavsiyem kendin araştır.şu an bildiğim ne varsa bodyforumtrden öğrendim kendi üzerimde uyguladım. oradakilerin emeği büyüktür. başka hiçbir forumda bu kadar geniş kaynak bulamazsın.2007-2008de çok değerli insanlar vardı orada baya makale paylaştılar. sonradan gene devam etti ama tempo düştü gerçi hala güncel kaynaklar var ben bayadır girmiyorum. niye bunları yazdın dersen başında hoca olan da olmayan da hep orada alıyor soluğu. çünkü bire bir ilgilenen yok. anca kişisel eğitmenin olacak öyle.

@5 hahahahahaha adam tespitin dıbına koymuş

bu arada hocaya yapışıcan yüzsüz ol , kendini sevdir kanka olursan çok yardımı dokunur

abi ben aylık 60 lira veriyordum adam bakıcı gibi başımda beklemiyor ama altez abi bi bakarmısın dediğimde yanımda bitiyordu. onun yanısıra eşiyle beraber işletiyorlar karı koca çok iyi muamele yapıyorlardı. hatta çokta yardımsever insanlardı.aç karnında 2 saat hızlı tempoda koştuktan sonra baş dönmesi şikayetiyle gittim hemen tansiyonumun düştüğünü anlayıp benimle ilgilenmeye başladı. güzel günlerdi.ama omurilikten sakatlayınca kendimi bi daha gidemedim.

Dalga geçecek olanlar şimdiden ikilesin amk.
Eski gittiğim salona direk kayıt olmuştum araştırıp sormadan boşa gitmişti üyeliğim ilgisizlik sıfırdı soru soruyordum adam gibi cevap alamıyordum orayı bıraktım. Yeni bi salona gidicem de neye dikkat edeyim panpalar gerçekten aynı sorunu yaşamak istemiyorum. Salonda nelere dikkat edeyim hocanın kayıt olduktan sonra ilgisiz olup olmayacağını nasıl anlarım biraz aydınlatın şu panpanızı.
Edit: adam gibi yardımcı olanlara nick6 atmazsam binim amk

Panpa gittiğim salondan bi elemanın arkadaşları orayı iyi getiriyorlar internet sitesindede biraz baktım üyeleri memnun.
Edit: vg yapmıcaz amk fitness 6-7 kilo fazlalık var

onur sen misin lan

tamam abi, göbeği döndükten sonra sırtını camiye ver,40 metre ileride sağda divan pastanesinin yanındayım.

kayit olmadan önce bir iki gün spor yap. spor esnasinda ise calisanlar yaninda degilken spor yapanlara sor. nasil. artilari eksileri. en dogru cevap onlardan gelir! ben uzun seneler personal trainer'idim.

panpa durumuna bağlı hocayla dicen hocam böyle böyle
kilo vermek istiyosan işte hocam kilo vericem bana
çalışmam konusunda yardımcı olurmusunuz falan dicen
oda tamam dicek
yada avrupa tarzı hoca moca olmucak kafana göre
koşucan sıçıcan takılcan ama öyle yerler pahalı

kanka kayıt olurken açık açık sor bişey olmaz. ben sordumda üye oldum açıkçası. ilgileniyorlarda, hatta kendileri gelip soruyorlar bişey sormak istediğiniz var mı diye

salondaki karı kız sayısı önemli

@19 bak arkadaşların der sana şurası çok güzel vs. gel başla yeme , seni zütürünce indirim alıyo amcık