-
5.
0bol bol koş
-
4.
0hergün
1gevrek
1boyoz
2de kumru
ye taş gibi olursun -
-
1.
0izmirli erkeklerin sırrı vol1
-
1.
-
3.
055kilon ve yağlısın boyun kaç amk
-
2.
+1Olm o nasıl soru amk gibtin beynimizi
-
1.
0beyler skinny fatim.
nedir skinny fat: örn. 55kilo birisi var ama göbekli ve belde yağ fazla olan. yani sıska ama yağlı. böyle birisi için ilk ne önerirsiniz ?
yani önce yağmı yaksın, yoksa dahada kilo almaya devam mı etsin.. mesela ben ne yersem yıyım kas olarak değilde, enerjı olarak depolanıyor. ne yapsam bilemedim
başlık yok! burası bom boş!