@5 sagol panpa

öncelikle uyku çemberinin anasını gibmişsin hayırlı olsun. daha da böyle devam edersen 89 model şahine döndürürsün. dayanabiliyosan uykusuzluğa kendini zorla normal yattığın saatte yat olmazsa da git eczaneden uyumana yardımcı bitkisel ilaçlardan al. uykunu düzene oturtana kadar iç sonra bırakırsın.

bendeniz de aynı dertten muzdarip azizim. Yok mu bir devâ acep ?

uppupuppupupupuup

beyler 2-3 haftadır 1-2gün ya dedemlerde ondan sonrada kendi evimde yaşıyorum iki ev arasında hep gidip geliyorum uyku düzenim alt üstü oldu geceleri uyuyamıyorum 2-3 saat sonra uyuyuorum ee sabah olmuş oluyor zaten kalkamıyorum dersleri kaçırıyorum devamsızlık başını aldı gidiyor yok mu bunun bi çaresi beyler ne yapmam gerek