tümü

/i/Spor

beyler bodycilere bi sorum var

  1. 1.
    +1
    moruk kendini alıştırman gerekir ama bunu her zaman uyguluyamazsın. şahsen body yaparak iskelet ve kas sistemin ona göre oturmaya başlar. illa body yapman gerekmez yüzme de gayet iyi gelir ve zevkde alırsın.
    ···
    #157946958 şikayet
  2. 2.
    +1
    @1 panpa eline bir sopa alıyorsun mesela oklavada olur
    sırtından tutup iki dirsek arana kollarının ön kısmından sıkıştırıyorsun hergün beş dk
    böyle bekle evde iki adım at 1 haftada kesin sonuç
    yardımcı olayım dedim çok insanda var bu problem
    ···
    #157947177 şikayet
  3. 3.
    +1
    Kardeşim onun body ile alakası yok fizik tedavi olman lazım egzersiz verecekler
    ···
    #157947224 şikayet
  4. 4.
    0
    beyler ben çok az kambur duruyorum dik durmaya çalışınca kamburluk gidiyor. yani asıl desem kurtlar vadisinde polat kadar kamburum. şimdi sürekli dik yürümeye çalışsam mı yoksa spor yaparak bi şekilde bu kamburluk geçer mi çok rahatsız ediyor beyler beni. gerçeten çözüm önerisi olan var mı? (bkz: )
    ···
    #157946748 şikayet
  5. 5.
    0
    çaça barfixte sürekli asılı kal ve düz yürümeye çalış
    ···
    #157946769 şikayet
  6. 6.
    0
    @2 tıklamayın beyler anket yapıyo bin
    ···
    #157946854 şikayet
  7. 7.
    0
    fakır oldugun ıcın kambursun amk
    ···
    #157946875 şikayet
  8. 8.
    0
    @5 sie amk kekosu fakirlikle ne alakası var mal
    ···
    #157946927 şikayet
  9. 9.
    0
    2-3 seneye düzelir panpa düzenli yaparsan
    ···
    #157947094 şikayet