-
1.
+1beyler ne yapmam lazım spora falan mı başlasam kas yapabilecek durumda mıyım fitness mı yapayım?
-
2.
+3 -1Haha kırılmadan git amk Kürdanı
-
3.
+1spora başla, yemeğe aban, kaliteli karbonitrat ve protein olarak al tabi, kas kütleni arttır, bide soruyor napıyım diye, napıcağğın belli işte mk
-
4.
+1aga 12-15 arası kaslı kilo alırsan zıpkın gibi olursun
-
5.
+2Osursam ucarsın amk cocugu
-
6.
0Oha aq 80 kilonun altında erkek mi varmış