tümü

/i/Sağlık

sağlık ile alakalı her şeyin sorulup paylaşılacağı yer

30 günde karın kası yapmayı anlatıyorum

  1. 51.
    0
    Rez şukı
    ···
    #177920705 şikayet
  2. 52.
    0
    Rez alalım da dursun çok uzun sabah okuruz.
    ···
    #177920727 şikayet
  3. 53.
    0
    edit: zayıf değilseniz yani boyunun ve kilonuz orantılı değilse olmaz ama boy kilo orantısı zayıfsa yani sizi gören cılız yada zayıfsın diyorsa çıkar
    ···
    #177920729 şikayet
    1. 1.
      0
      benim boy 1.78 kilo 73 zayıfsın diyenler var bende olur mu
      ···
      #177921294 şikayet
    2. 2.
      0
      göbekde yağ mevcutsa bu hareket bi gibime yaramaz mı yani?
      ···
      #177921410 şikayet
    3. 3.
      0
      büyük ihtimal zorlarsan şimdi ayna bul karşısına çık yada bi fotoğrafına bak eğer vücudun kalın değilde ince duruyorsa kasların çıkar bu ara panpa yanlış anlama kas kütlen artmayacak sadece zayıf olduğun için kasların gözükecek ve her zayıfların karın kasları belli olur dene ve gör
      ···
      #177921460 şikayet
    4. 4.
      0
      Elbette dağa basit belli olur ama hatları. Gerçi genetik tabikide bu bazılarının yağ oranı %10 'un altına inince hiç çalışmadan belli oluyor ama bazılarında ise %10'un altın inseler bile sadece hatları belli olabiliyor bunun içinde kasları büyütmeniz gerekiyor..
      ···
      #177926555 şikayet
      5. diğerleri 2
  5. 54.
    0
    rez alayım
    ···
    #177920853 şikayet
  6. 55.
    0
    Rezervedd
    ···
    #177921212 şikayet
  7. 56.
    0
    işe yarar şuku
    ···
    #177921415 şikayet
  8. 57.
    0
    ise yarar suku
    ···
    #177921444 şikayet
  9. 58.
    0
    Sex pek mi, neden olmasın sjsjdj
    ···
    #177921523 şikayet
  10. 59.
    0
    Rez kardeşım olursa nic6 tın hayırlı olsun
    ···
    #177921547 şikayet
  11. 60.
    0
    Bak ilk kez yapiyorum 1.46 dakika
    ···
    #177921646 şikayet
  12. 61.
    0
    Faydalı
    ···
    #177921690 şikayet
  13. 62.
    0
    Rezerve
    ···
    #177921709 şikayet
  14. 63.
    0
    Rezervuar
    ···
    #177921765 şikayet
  15. 64.
    0
    BESLENME DÜZGÜN OLMAZSA KARIN KASI DIYE BISEY OLMAZ

    şu sözü beyninize sokun bi amk
    ···
    #177921860 şikayet
  16. 65.
    0
    Sukulayınbinler şuan sözlükteki en faydalı şey
    ···
    #177921923 şikayet
  17. 66.
    0
    rezaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
    ···
    #177922021 şikayet
  18. 67.
    0
    Göbeğiniz varsa hiç yapmayın boşuna önce kilo verin boşuna yormayın kendinizi
    ···
    #177922126 şikayet
  19. 68.
    0
    Reservef
    ···
    #177922182 şikayet
  20. 69.
    0
    Rez belki bakarım
    ···
    #177922227 şikayet
  21. 70.
    0
    Rez aldim
    ···
    #177922249 şikayet