-
1.
+2 -3alın kardeşlerim rezervelerinizi
yapmanızı istedigim hiçbir ağırlık aleti almanız veya fitness yazılmanıza gerek yok
her gün arttırarak hareketler yapacagız o kadar reserve alın 1 ay sonra baklava sayın .
Edit=yolla diyenlere yolladım.çok basit bir program deneyin farkı görün
http://www.hizliresimyukle.com/image/YE1
ben 1 ayı geçti yapıyorum şuan bayağı sayılıyor beyler
başlık yok! burası bom boş!