-
26.
0göbeği çekme bin.
-
27.
0Yüzünün olması gereken yerde kahverengi yuvarlak var. Bana at suratlılar daha çekici geliyor seni gibemiycem
-
28.
0vucut yok boşa yapma hacim kazanmaz
-
29.
0Olmamış git bi daha yap
-
30.
0yaramın kafası
-
31.
0Panpa bn fithness yapanlardanim duzenli 2 yildir 1.5 ayda bu olmaz bi alt yapi varmis demekki sormak istedin baska birsey varsada sorabilirsim cevaplarim
-
32.
0olmuş evladım aferin şekillenmiş. bundan sonra göğsü tam parçalamaya odaklan yani göğsünün ortası tam olarak kesilmeli oraya aban. dar tutuş bench press çalış mesela
-
33.
01.5 ayda neyini yorumlayalım amk 2 sene oldu biz koymuyoz fotoğraf adam gibi yap önce sonra yorumlarız
-
34.
0bune amk evladı
-
35.
0ya yanıtla butonum çalışmıyo gibeyim sözlüğünüzü neyse kötü işte amk neresi kötü dersen bi kere omuzlar kötü. göğüs hiç yok gibi bişey karın da sadece sıkılaşmış pack filan yok. herşey kötü bence kafanı kes at daha faydalı senin için şaka tabi bu kafanı kesme sakın ama vücut cidden kötü
-
-
1.
-1evladım 1,5 aylık süre için konuşuyoruz farkındasın di mi?
-
-
1.
+1ha bi de üniye gelirsen salarsın demişsin de amk ünideyim zaten düzenli sakal traşı olurum saçımı da uzatmam niyeyse ünili oldun mu sanki berbere gitmeyi yasaklıyolar amk öyle bi kural var ülkede amk neyse şöyle diyim ben 4 aydır çalışıyorum ama kafama esince evde çalışıyorum ve düzensiz disiplinsiz bi şekilde beslenmeme bile dikkat etmiyorum ama vücudum daha çizgili senden daha iyi duruyo
-
2.
-1boş laftan öteye geçip önce boy ardından kilo ardından vücut capsini atabilirsin. atıp tutmak herkese kolay.
-
1.
-
1.
-
36.
0yalanını gibeyim muallaknin önde gideni geçmişi var aq
-
-
1.
-32012 de başladım 5 ay yaptım, ardından 6 ay ara verdim sonra 1,5-2 ay daha yaptım. sonrasında 9 ay ara verdim, şimdi tekrar başladım. 3 yılda hepi topu 7-8 ay gitmiş 2 yıldan fazla gitmemişim, geçmiş mi diyosun sen ona amk
-
2.
0olum bi etrafına bak 2 ay yapıpta öyle olabilen var mı
-
1.
-
37.
0bende bir aydır yapıyom ama bende öyle şeyler hiç olmadı amk
-
-
1.
0nasıl şeyler
-
1.
-
38.
0karbonhidrat al yoksa bi gibim olmaz senden
-
39.
0gibtirin ordan amk pigletleri