-
1.
+3öncelikle kardesm şunu söyliyim doğal kas derken şunu anlatmak istedim ,
mesela işi gereği sürekli yük kaldırıp indiren bi insanın belli baslı bölgelerinde kaslar olusur . bunlar doğal kaslardır. diğer kaslara göre ömrü daha uzundur ve kolay kolay yorulmazlar cünkü vucut zamanla bu kasları parcalara ayırır ve yük bölünen kaslara dagılır. yani doğal kas hiç bir ilaç protein falan filan kullanmadan yapılan kaslardır kardesm öküz gibi kasların olmaz oldugunda da tam vucuda oturur orantılıdır.
gelelim ikinci meseleye , kişinin ögrenme acıya dayanıklılık sigara kullanıyor mu kullanmıyor mu gibi faktörlerine göre değişkenlik göstererek ortalama minimum 3 ayda kick boxun temelini alırsın. kısacası dövüşmeyi ve sistemi temel olarak almış olursun. 3 aydan sonraki ilerleme biraz ağırlaşır cünkü ögreniceğin şeyler artık öğrenmene baglı değildir tamamen refleks ve hızla alakalı şeylerdir. ve biz buna kısaca tecrübe diyoruz . tecrübeyi de cok klagib olucak belki ama dayak yiye yiye ögreniceksin kardesm gözlerin kapalı haldeyken bile darbenin nerden geleceğini hissedeceksin kick box gercekten cok enteresan insanın doğasında gizli olan gücleri ortaya cıkarmada 1 numara spor.
-
sözlük yavaş foto yüklenmiyor ama
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 12 06 2024
-
jason statham adlı yazarın kafasını usturaylaa
-
kimse sizi zorla sünnet etmedi ağlamayın amk
-
intihara hiç bu kadar yakın hissetmemiştim
-
regl olmuş karı vajinasının koku skalası
-
zalinazurtt cok konusmaa
-
bu sosyal medyadaki tabirlerden anlıyo musunuz lan
-
adam bana adamsın panpa kralsın reyizsin diyor
-
neige seni istiyorum
-
o degil de sozluk bitmis
-
konuşsanıza karısına yasladıklarım
-
sadece 2 gün bir iş yerinde
-
31sporkulubu ile anlaştık
-
anlıkk reyiss listeesi
-
captan madem yerli istiyorsun
-
bu sözlüğün en kral adamı serkan incidir
-
am girmeyen eve doktor girer
-
körebe oynamak gibiydi inci sözlük
-
captain kirrk gell heleee
-
gwenpelin başlık aç
-
fotoda yüklenmiyor kalmış 20 kişi
-
sözlük resmi olarak kapandıktan sonra
-
herkesin birbirine rahatça ana bacı küfredebildigi
-
ne yarak kürek diziler izliyorsunuz amk
-
fotoğraf yüklememeyi geçtim
-
beyler bi site vardı karılar kağıt tutuyordu
-
bu bana gay diyen heralde
-
gavat sahiplenmek
-
bir oyun başlatıyorum tuttu tutmadı v8 ğstteki g0t
- / 2