tümü

/i/Acil

bu anksiyete ilaçsız nasıl geçer la

  1. 1.
    +2
    Sosyal izolasyondan oluyo. Bazen ben de ailemin konuşmalarını yanlış anlayıp sürekli alınganlık tribine giriyodum. Maalesef ki bunun bi tedavisi yok. O duyguların nasırlaşmasını bekleyeceksin. ilaç kullanırsan, bıraktığın anda geri gelir. Sosyalleşebilsen hemen geçer ama sosyalleşemiyosan, kendine bi rutin yaratmanı tavsiye ederim. En basitinden her gün aynı saatte spor yapabilirsin. Benim evde halter setim var. Her gün aynı saat ağırlık kaldırıp, kpss çalışıyorum. Bu şekil bi süre daha delilikten korunabilirsin
    ···
    #213683719 şikayet
   tümünü göster