tümü

boyum 185 kilom 70 nasıl kilo alırım

  1. 1.
    0
    2 seneden fazla vücut geliştirmeyle uğraştım hiçbir şey kullanmadım full protein tükettim iyi şiştiğim dönem oldu ama hep az çok göbeğim vardı. Sporsuz yaparsan illaki züte göbeğe verecektir, spor yapmaktan kastım illa apırlık kaldırmak değil ama sporla ya şişkin bir görünüm elde edersin ya fit iyi bir vücut elde edersin. Bence böyle, bunu bilimsel açıklamıyorum bende böyle oldu
    ···
    #211436916 şikayet
   tümünü göster