Adam zamanla alışırsın diyor sen hala "Ramazan boyunca hata yapma riski artar" diyosun.
Kral???
Çomarlık bu

Sahurda sen de dahil herkes suya abanir. Ac ve susuz kalmanin bunyeye etkilerine dair kanit istiyorsan herhangi bir orta ogretim biyoloji kitabina goz atabilirsin. Ramazanda yasanan gerginlik icin ozellikle aksam trafigine bir cikmani oneririm. Diger gunlerle fark var mi yok mu hesabini kendin yap. Neyse ki su donem maske zorunlulugu var ama normal sartlarda oruc tutan bir arkadasinla yuz yuze bir sohbet etmeyi dene bakalim kac dk surecek. Hicbir diyet ac kalmak uzerine kurulu degildir. Yeme aaliklari cok seyrek veya tersine cok gib olabilir ama asla besinsiz kalinmaz. Hele ki su icmemek diye bir sey hic yoktur. Ayrica diyet sectigin zaman araligini kapsar ki 10 saatten fazla yememek ve icmemek seklindeki bir diyeti kac doktor tavsiye ediyor merak ettim.

Dostum maalesef genellemeli konuşuyorsun fakat söylediğin şeyler kişisel. sahurda suya abanmadım. suyu part part içtim. Bunu isteyen her insan yapabilir yani birileri yanlış yapıyor diye bu kanıya varamazsın.Aç ve susuz kalmanın zararından bahsediyorsun bir de biyoloji kitabından örnek vermişsin ben de tıp öğrencisiyim pataloji dersinde okudum açlığın hücre bölünmesini uyardığını ve birçok kaynakta ayrıca bu 17 saat olan bir dönem merak etme organizman zarar görmez aksine eğer iftarı da sağlıklı abartmadan geçirirsen vücudun hafifler ve rahatlar. Trafiğin gergin olmadığı bir dönem yok kusura bakma bunu ramazana bağlaman alakasız insanlar vaktinde açabilmek için evlerine gitmeye çalışıyor bunun sorumlusu açlık değil belediyelerdir yol boş olsun gerginlik olur mu bak bakayım. Ağız kokabilir bunu bu ayda hoş görmek lazım insanlar ibadetlerini yerine getiriyor. Senin gelip suratına hohlamıyorlar. Hiçbir diyet aç kalmak üzerine kurulu değildir demişsin burda açlıktan perişan olma durumu var mı lütfen söyle bana gayet kararında her şey ayrıca Kendin söyledin yaz intermediate fasting bak bakalım ne kadar süreli yiyorsun ne kadar süreli oruçtasın .Hangi doktor demişsin sana birkaç örnek vereyim dr.Can Çiftçi, Ahmet aydın ,Canan Karatay vs.Sahur ve iftarda doyana kadar yiyeceksin yani hiç yemek yememek su içmemek gibi bir durum söz konusu değil. hastalıkların bir çoğu yanlış ve zamansız beslenmekten ortaya çıkar.Ben Ramazan ayının vücudu kendine getirdiği rahatlattığı kanaatindeyim sana da saygım sonsuz rahatsız olabilirsin kokudan vs. Tek denebilecek şey birbirimize hoş görülü olmak.