-
1.
+2 -4Tek elimde yaptığım deadlift ile iki elimde yaptığım deadlift arasında sadece 40 kg fark var. 170 kg - 210 kg. iki el çekişim az kuvvetli, çünkü bacaklarım da limite giriyor ve bacaklarım oran olarak kollarım kadar güçlü değil.
Konu dışı Alakasız Başlık Açılmaması gereklidir.
Tüm Sözlük kuralları, bu altinci içerisinde de geçerlidir.
Başlıklarınızın, mod seçimleri\'ne girebilmesi için mutlaka başlığınıza fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.
• Dini ve inanç ile alakalı başlıklar İnanç
• Cinsel içerikli, çıplaklık ve ferre içeren başlıklar ilgili altinciye
• Küfürlü Başlıklarınızı Küfür altincisi içerine açmanız gerekir.
• Üçüncü Şahıslara Küfür/Hakaret/Nefret başlıkları yasaktır.
kotalkahn admin