-
226.
+8Nofap yapmaya başlayıp relaps olduktan sonra tekrar başlayıp bu döngüyü devam ettiriyorsan sana bunun nedenini açıklayayım. Konu disiplin ekgibliği.
Şimdi nofap sadece ferreyu ve otuzbiri bırakmak değil. Mesele her gün kendini geliştirmek ve buna odaklanmak. Hayatında sevdiğin bir çok şeyi yapmayı bir anda bırakacaksın ve bir makine gibi kendine odaklanacaksın, işte zurnanın zırt dediği yer de burası. Eğer asosyal, özgüveni zayıf, sürekli bilgisayar oynayan biriysen ve yıllarını bu şekilde geçirmişsen her şeyi bir anda bırakıp nofap yapmaya BAŞLAYAMAZSIN. Beynin hiç zora gelmemiş anında afallar.Sen yürümeyi öğrenmeden koşmaya çalışıyorsun tabi relaps olursun.
Küçük adımlarla başla.ilk önce odanı temizle odan kendine duyduğun saygının işaretidir, ardından spor salonuna yazıl ki ağırlık kaldırmak testesteronu arttırır. Erken kalkmaya başla. Zamanla bunlar rayına oturduğunda ferreyu ve otuzbiri azalt hemen kesme diyorum önce azalt.Özgüven başarıya ulaştıkça mutluluk ise günlük hedeflerini gerçekleştirdiğinde artar.Önce başarılı ol ardından kendine verdiğin sözleri yerine getir zamanla ferreyu tamamen bırak.
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 12 06 2024
-
kimse sizi zorla sünnet etmedi ağlamayın amk
-
zalinazurtt cok konusmaa
-
30 yıllık koskoca sözlük ziyaretler etkinlikler
-
captain kirrk gell heleee
-
captan madem yerli istiyorsun
-
şov yapıyomuşum la haha
-
tıp okuyan şuraya yazdım
-
beyler sevgilinizin güzel olduğunu ancak
-
voopoo drag 4
-
olm siz daha askere gideceksiniz
-
sasha grey gibi güzel bir sevgilim olmadı
-
am kovar elektrolikit
-
keşke polaris online olsada ona sataşsam
-
dünyanın en pis yemeğiii
-
mentalcel bakircan sosyal necmi
-
bir oyun başlatıyorum tuttu tutmadı v8 ğstteki g0t
-
2023 2024 türkiye basketbol süper ligi şampiyonu
-
feyzo ordasın biliyorum bin
- / 1