tümü

/i/Ben

Discord Sunucumuz Açıldı!
discord.gg/incisozluk

beyler fitnesss gelişimim nasıl sizce

  1. 1.
    +1
    3.ayı doldurucam 3.ayın sonundaki ölçüleri daha almadık 2.ayın ölçümleri aklımda bu disiplin için kısa bi süre zaten ama bi fikrinizi alayım dedim sözlükte body building ile ilgilenenler var baya 2 ay sonundaki ölçülerim şöyle

    Göğüs: 87den 98,5 oldu
    Omuz: 108den 116,5 oldu
    Kollar: 27-28 civarıydı farklılardı ikisi de şu an 32,5
    Kilo da 63ten 69 oldum

    2 ay sonundaki ölçüler böyle
    ···
    #202070745 şikayet
   tümünü göster