-
1.
+8 -2iyide panpa o yulaf zımbırtısı demir mg zn emilimini çok azaltıyor. mg zn olmadan testesteron üretemezsin. testesteron yoksa kasta olmaz.
-
-
1.
+1dediğin seyi daha önce hiç rastlamadım aksine ben yulafın mg bakımından zengin olduğunu biliyorum.
Ayrıca burda 1 kg yulaf yiyin gibi bir şey demedim .Her şey tadında olsun. 150 gr günlük yemekten bir zarar olmaz *
sevgiler.. -
-
1.
0eyvallah
-
1.
-
2.
0testesteron değil testosteron Türkçe'mizi düzgün kullanalım.
-
3.
0yanlışım olabilir ama benim bildiğim magnezyum kalsiyum içeren besinlerle emilmiyor.ZMA alırken sütle alırsan aynı çıkıyor kokusunu alıyorsun
diğerleri 1 -
1.
başlık yok! burası bom boş!