arkadaşlar adım atmak bazılarımız için çok meşakkatli olabiliyor, dolayısıyla yardımcı olmak isterim.
öncelikle bir ayağımızı kaldırıyoruz ve kalçadan aldığımız güçle öne doğru atıyoruz. daha sonra dik durup bir diğer ayağımızı aynı şekilde kaldırıp öne doğru atıyoruz. bu şekilde yavaş yavaş çalıştığımız takdirde zamanla adımlarımızı daha hızlı atmaya başlayabiliriz. önemli olan pratik yapmak beyler. zaten bi zaman sonra kalçadan değil direkt diz ve aşağısını oynatmaya başlıyoruz ama o daha ileri seviye.
not: iki ayağınızı da aynı anda öne atmaya çalışmayın, onun ismi zıplamak oluyor. o ilerde olacak beyler, sabır biraz.