bazıalrınız hak etmiyor ama yazayım.

1- eğer bir işi çok iyi yapıyorsanız asla bedavaya yapmayın.
2- insanlara hiçbir zaman güvenmeyin şüpheyle yaklaşın olaylara ama hiçbir zamanda kendinizi toplumdan dışlamayın.
3- müzikle iç içe olun. her türlü depresif duruma karşı antidepresandır müzik. kullanmasını bilene..
4- sıkıldığınız ve ruhunuzun daraldığınızı hissettiğiniz anda düşünmeyi bırakıp harekete geçin. yemek yap oyun oyna arkadaşını ara konuş yani tekrardan düşünmeni sağlayacak zaman bırakma kendine bir uğraş bul.
5- ders çalışın. 30 yaşında olsan bile otur matematik fizik türkçe soruları çöz. olur ya bir gün özel sektörden atılırsan bari kpss ile memurluğu denersin hayatın kurtulur.