-
226.
+4Gelişim için Beslenme
Bu bölüm, aranızdan yeme alışkanlığı zayıf olan ve insan vücudunun gelişimi ve büyümesi için
esas oluşturan vitamin ve diğer besinleri, uygun miktarda almayanlar için hazırlanmıştır.
Dengeli bir beslenme düzenine uyulması yoluyla bu gereksinimlerin çoğunun karşılanabilir
olmasına karşın, bu bölümde bir kaç santim kazanmak için sizlere beslenme hakkında
edinmeniz gereken bazı önemli bilgileri sıralamış bulunuyoruz.
Öncelikle gelişmek ve sağlıklı olmak için gereken 6 önemli besin maddesi bulunduğunu
bilelim ve tümü iyi dengelenmiş bir beslenme düzeni içerisinde yaşamsal rol oynadığı halde,
esas amacımız olan gelişimi desteklemek için dikkatimizi bunlardan 3 tanesine (yıldız ile
işaretlenen) yoğunlaştıralım.
1. Vitaminler*
2. Karbonhidratlar
3. Yağlar
4. Mineraller*
5. Proteinler*
6. Su
-
günaaydıııınnnn bugün traş günüüüüü
-
ismail abi bile malı zütürüyor mk
-
gay katledenin anasinin
-
gay katleden ananı
-
buse yıldırım sen 14 aralık 88 doğumluymussun
-
kurt kizini
-
kargamcik ananla öcalan ı yatakta bassan
-
kimsenin bir işine yaramayınca yalnız kalıyorsun
-
en sevdiğim instagramer
-
kykda sünepe oda arkadaşımı tehdit ettim
-
gay katledene son uyarım
-
momcerrahın annesinin anal yolunu
-
titöcülerin alayını
-
sabah kaçak çay içmeden ayilamiyormusun
-
bakıyorum yine bizansın puştları cirit atıyor
-
barlarda ve arkadaş evlerinde
-
şimdi roma da bir amfitiyatroda
-
tıp okuyan ekibi katledildi
-
tek yaptıgın bana acı çektirmek
-
tıp okuyan ama ürolog olacak
-
tip okuyamayanın
-
hadi bu başlığıda taşı maçam yiyosa
-
pkk lılara kızın ama ermenilere kızmayın
-
bizde kullandık kardeşim o taku bi ara
-
sözlüğü okuyanlar
-
olm sizin hiçbiriniz sevilmeyi haketmiyonuz
-
trump hangi zornacıyı silkmiş lan
-
gartic açında zaman geçirek la
-
aşağıdan milliyetçi bir nesil geliyor
-
kendii nefsine hakim olamayan
- / 2