-
1.
+2baskan bak şimdi şu karbonhidrat konusuna herkes cok dikkat etsin de ben gidiyorum spora ama affedersin de hayvan gibi karbonhidrat alıyorum bana verebileceğin tavsiyeler var mı ekmek yemeyincede doymuyorum aq kepeğinde tadını beğenmiyorum ekmeği azaltıp öğünlerimi öylemi yesem ? (boy 1.73 kilo 68) boy ve kilo için nedersin spor geçmişimde var şuanda gidiyorum .
-
-
1.
0Pampa makarnaya aban
-
2.
+1Olm makarna da karbonhidrat degil mi ha ekmek ha makarna. Tavsiyene vurayim esek
-
3.
0Olm makarna da karbonhidrat degil mi ha ekmek ha makarna. Tavsiyene vurayim esek
-
4.
0Pnp ayni ozellikteyiz uygun indeks 65 kilo ve 60 arasiymis ekmegi 1 dilim yap kola icme spora gidiyosan evde ne pisiyosa ye gitsin fakat spor aksatma 1 yila sekillenirsin
diğerleri 2 -
1.
Aklına bir şey mi takıldı fikir almak için sor veya bir öneride bulun!
"Öneriler alıp verin, yaşantınıza can verin."
Dini, siyasi, çıplaklık ve pornografik içerikler, Irklara, inançlara hakaret, küfür yasaktır. Reklam linkleri vermek yasaktır. Küfür içeren başlıklar trende çıksa dahi küfürlüye taşınıp trendden alınır.