Vallaha bunu bilmiyorum şunu kullan rüyada kalmanı sağlıya bilir https://www.youtube.com/watch?v=4XxHi1Ons3o , ama hep lucid rüya görmek istiyorsan rüyada rüya oldugunu anladıgında kırmızı renk düşün sonra her kırmızı renk gördüğünde lucid rüyaya giriceğini düşün artık rüyanda her kırmızı renk gördüğünde lucid e giriceksin çok sık yapmaya başlarsan gerçek hayatla lucid rüya arasındaki farkı anlamaya bilirsin yani ikisinin farkını anlamaya bilirsin panpam hep uyumak istersin