eskiden hep kiloluydum memeler kocamandı :D asfasfas dalga geçende olurdu tabi hırs yaptım zayıfladım kaslandım şuanda benle dalga geçenle ben dalga geçiyorum samanyolu senaryoya benzedide ben fitnessa giderken çocuk tam ekmek yiyordu dönercide :D o yüzden kilolulara kzııyorum bazen her şey kendi elinde sadece öğüt veriyorum bana öğüt verideler direkt başladım fitnessa şimdi 1 yıl oldu