beyler kendimi bildim bileli düzenli uyuyan insanlardan değilim. hani 12 de uyuyup sabah 8 de kalkanlardan hiç olmadım. bazen uykum olsa bile direnip sabahlıyorum, sabah 6 gibi uyuyup gece 12 de uyanıyorum bugün olduğu gibi. ya da okula uykusuz gidiyorum falan filan.. sizde de böyle bir problem var mı? çözdünüz mü? tavsiyeleriniz neler?